外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
青椒黑鱼片（家常版）
不焯水不放油的家常红烧肉
番茄滑肉煲｜肉片超级嫩滑！天冷来上一锅太暖了
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
减脂餐，巨好吃
【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼
多少个晚餐靠它来掉秤！
豪华版醪糟牛奶鸡蛋一周做三次喝不够
虾的天花板吃法！
10r吃上饭 蒜香浓郁 鲜嫩爽滑 蒜香口蘑滑鸡
蒜蓉虾滑煲
三鲜汤
蒜蓉蒸阿根廷红虾
红焖阿根廷去头红虾
好吃到舔盘的秘制洋葱炒肥牛卷！拌饭巨香
虾仁这么做简单易学又好吃
