苏珊的厨房的厨房

午餐•2017年9月10日 

#午餐•2017年9月10日##素食day##营养丰富#【玖月拾日·午食】梅干菜豆角+芝麻酱茼蒿+红薯米饭 #素食day#

苏珊的厨房 （北京,朝阳）

午餐•2017年7月29日 

#午餐•2017年7月29日##蛋素##高蛋白#【柒月贰拾玖日·午食】土豆西兰花+天贝秋葵+芝麻酱面 #素食day#

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午餐•2017年7月4日 

#午餐•2017年7月4日##营养丰富##蛋素##柒月肆日午食# 秋葵杏鲍菇鸡蛋天贝 早上时间紧，就把这四样炒一块了，味道不赖，香喷喷的。

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素食 

#素食##营养丰富##高纤维#【柒月贰日·午食】南瓜滋味+笋干撞上杏鲍菇+红豆饭

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活血化瘀，大姨妈前期必备 

自制山楂膏#活血化瘀，大姨妈前期必备#

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午餐•2016年12月17日 

#午餐•2016年12月17日##素食##营养丰富#【拾贰月拾柒日·午食】炖蛋+杂菜煲+豆腐 #天凉了，加上眼睛也有点不舒服，没心思炒菜了，索性把炖盅用起来#

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午餐•2016年12月16日 

#午餐•2016年12月16日##素食##高蛋白##维生素#【拾贰月拾陆日·午食】冬天天冷，蔬菜不适合吃生食，煎炒的话都会流失营养，想来想去就做蒸菜（西兰花和花菜蒸的5分钟即可，南瓜、芋头时间稍长些，荸荠和胡萝卜时间最长，不过都可以在15~...

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午餐•2016年11月26日 

#午餐•2016年11月26日##高蛋白##素食#【拾壹月贰拾陆日·午食】暖心暖胃糙米粉

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早餐•2016年11月12日 

#早餐•2016年11月12日##素食##高蛋白#【拾壹月拾贰日·朝食】芝麻豆腐杂粮饼

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午餐•2016年11月5日 

#午餐•2016年11月5日##满满的维生素和能量##素食#【拾壹月伍日·午食】西葫芦鲜蘑芝麻酱山药面+蒸物 #半小时内搞定，省事也营养，周末赶稿也要吃好#

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午餐•2016年10月16日 

#午餐•2016年10月16日#【拾月拾陆日·午食】莲藕香菇黄豆腐皮粉丝

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早餐•2016年10月11日 

#早餐•2016年10月11日##快手早餐#【拾月拾壹日·朝食】香菇胡萝卜豆腐咖喱面

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