2018.8.21 天气 局部多云 南瓜藜麦+凉拌三丝+煎蛋+黑咖啡 姐姐自家种南瓜超级好吃，减脂粗粮。 今天试一试新买的咖啡豆[微笑] #早餐•2018年8月21日#
2018-08-21
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Miss罗39
（福建,三明）
豆角焖面，自己做了点手工面，很筋道！ 一人份面条擀起来也没有那么费劲，100g的面粉和的面，对我来说份量还是有点多，吃不完。 #午餐•2018年8月18日##一人食#
2018-08-18
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Miss罗39
（福建,三明）
2018.8.17 天气 多云 星期五 莲藕排骨汤+海苔肉松烙饼+圣女果 给自己烙张饼，总比等着别人给你画一张饼来得快，因为快乐是自己给的！[愉快] #早餐•2018年8月17日##一人食#
2018-08-17
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Miss罗39
（福建,三明）
2018.8.13 星期一 天气 晴 南瓜粥+艾果+彩椒炒蛋+蚝油生菜+拌海藻 清粥小菜的日子过的也很好❤️，早安！ #早餐•2018年8月13日#
2018-08-13
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Miss罗39
（福建,三明）
2018.8.12 星期天 天气 晴 海鲜锅边糊+煎蛋+圣女果 家里刚好有现成的米粉，把米粉调成浆糊再用不粘锅烙出薄饼，最后➕虾仁鱿鱼一起煮就可以了。锅边糊应该算是福州特色早餐之一了。 #早餐•2018年8月12日##地方特色#
2018-08-12
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Miss罗39
（福建,三明）
2018.8.11 天气 晴 星期六 椒盐烙饼+番茄鸡蛋汤+红腰豆 一张饼、一碗汤、一碟小菜的周末时光[愉快] #早餐•2018年8月11日##一人食#
2018-08-11
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（福建,三明）
2018.8.9 午餐 扬州炒饭+红豆豆浆+小菜 炒饭用的是黑米、红米、糙米、燕麦米一起蒸的杂粮饭，➕火腿、青豆、胡萝卜、玉米一起炒，健康美味！ #午餐•2018年8月9日##一人食#
2018-08-09
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（福建,三明）
2018.8.8 天气 晴 星期三 巧克力榛子舒芙蕾松饼🥞+美式咖啡 松饼搭配了榛子酱有点甜，现磨的美式咖啡刚好解腻。家里没有合适的水果就随便搭了点哈密瓜 #早餐•2018年8月8日#
2018-08-08
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（福建,三明）
2018.8.6 星期一 天气 晴 金沙奶黄流心月饼+伯爵红茶☕️+桃子🍑 这月饼工序太复杂，做了三天才做好，大清早的烤了当早餐，好满足[愉快] 这次模具选的不好，所以花纹都不是很清晰。 #早餐•2018年8月6日#
2018-08-06
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（福建,三明）
2018.8.1 天气 多云 星期三 藜麦粥+手撕包菜+火腿+拌海藻 8月份的第一天，同时也是建军节 一人食，也要好好吃早饭！[微笑] #早餐•2018年8月1日##一人食#
2018-08-01
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Miss罗39
（福建,三明）
