健康饮食 健康生活
三月四月好好努力,不想五月六月徒伤悲 更注重低脂低卡高纤饮食,简单却健康营养 好好吃饭,好好锻练,三月份跑步157.5公里,四月份繼續努力😜 #健康饮食 健康生活#
2019-04-04
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晚餐•2019年3月11日
#晚餐•2019年3月11日# 輕食,减脂蔬菜素食湯 很久没有来小厨房了,最近吃比较简单,主要是清淡素食为主。 因为去年体重爆涨,今年给自己订下小目标:跑步减肥🤣 图六,二月达到目标50公里 图七,女王節也有跑哦 图八:三月的目标100公里...
2019-03-11
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晚餐•2019年1月6日
#晚餐•2019年1月6日# 一出去旅行渡假就放纵自己狂吃无节制,肉肉直飙,不管啦吃了再说🤣
2019-01-06
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午餐•2019年1月6日
#午餐•2019年1月6日# 圣诞节又去了曼谷,元旦在芭提雅倒数迎来了新的一年🎆
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午餐•2018年12月18日
怀念泰國的一些味道#午餐•2018年12月18日#
2018-12-18
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午餐•2018年12月16日
#午餐•2018年12月16日# 肉桂苹果派 冬日甜蜜溫暖的味道🍎❄️🍎❄️
2018-12-16
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烤箱版甜甜圈
#早餐•2018年12月13日# 甜甜圈也要換上圣诞裝,萌萌哒🍩🎄❄️🎄🍩
2018-12-13
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奥利奥圣诞树棒棒糖
#午餐•2018年12月12日# 給奧利奧換上聖誕裝❄️🎄🎄❄️#饼干#
2018-12-12
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早餐•2018年12月8日
#早餐•2018年12月8日# 早上五点起床,給孩子准备好中午的便當,六点半多就出发去广州參加学校篮球联賽,能量滿滿,加油啊💪🏽
2018-12-08
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【圣诞】法式姜饼人饼干~姜糖饼干
#早餐•2018年12月3日# 可爱的圣诞姜饼
2018-12-03
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2018年11月14日
早餐•2018年11月14日 蜂蜜燕麦曲奇🍪,照着老师的配方,适量减了糖份,好吃到爆耶😋😋🍯🍯🍪🍪 老师的小熊🐻造型太难了,改成小熊维尼也是萌萌哒💓😜😍😍💓
2018-11-14
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早餐•2018年9月27日
#早餐•2018年9月27日# 好久沒來下厨房了,忙碌地都沒拍照上作品 隨手放几張 秋意正浓,问候所有的朋友们 记得天凉要添衣💖🍁🍁🍁🍁💖
2018-09-27
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🍩意大利面甜甜圈🍩