超好吃的烤羊排烤箱版
1. 羊排和洋葱用黑胡椒海盐和一些酱油涂抹均匀腌制30分钟 2. 底部铺了芦笋 ，熟的土豆，胡萝卜，刷了些许油，撒了点黑胡椒海盐 3. 放上洋葱和羊排撒上一些烧烤料 中途翻面，成品非常完美，味道棒极了👍🌟#晚餐•2024年2月7日#
02-07
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全麦苹果千层蛋糕（减脂版）
两倍的量，6g代糖 全麦粉用燕麦磨成粉替代 减脂期满足下小馋嘴😋 #午餐•2024年1月10日#
01-10
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💯软糯低卡燕麦布朗尼，零失败，无糖无面粉！
配方的量（用了50g核桃和50g蔓越莓干）刚好做了两个磅蛋糕模具 燕麦、黑巧、可可粉很饱腹 下次可以加点零卡糖，会更美味 #早餐•2024年1月5日#
01-05
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PH大师的金宝顶蓝莓马芬
椰子粉替换杏仁粉 糖中80g用了代糖 金顶喷酥，蓝莓爆浆，内里湿柔绵软… 方子太棒了，趁热消灭两头 #午餐•2024年1月2日#
01-02
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【小高姐】法棍 时间是这个面包最重要的一味调料
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2023-12-29
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完美裂纹～百分百成功的超好吃奶香司康（禁止搬运）
#午餐•2023年12月28日# 多加了一点液体 35g糖 8g代糖 淡淡的甜味 一出炉就干掉了三个
2023-12-28
给减肥瘦身党 无糖无油蔓越莓全麦贝果
没放糖的“糖水”，上色不够#早餐•2023年12月21日#
2023-12-21
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双倍黑芝麻奶酥贝果🥯一起吃养生贝果吧
#下午茶•2023年11月17日#
2023-11-17
五花肉炖土豆
不好肥肉 换了梅花肉#晚餐•2023年11月6日#
2023-11-06
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秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
不要脸的觉得我的黄焖鸡已经做的出神入化了🫣🤭#午餐•2023年10月9日#
2023-10-09
熹语食养丨护肝降火 熬夜族必会·河蚬汤
#晚餐•2023年5月1日#
2023-05-01
腌笃鲜—春色美味唤醒味蕾
#晚餐•2023年5月1日# 太鲜美了
泰式咖喱蟹（堪比建兴酒家）
#午餐•2023年2月11日#
2023-02-11
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排骨莲藕汤
#晚餐•2023年1月4日#
2023-01-04
凉拌海带苗
#晚餐•2023年1月4日# 第一次做很成功 做的酸甜辣口味
爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美
超好吃 超受好评的铁板鱿鱼🦑是也 吼吼吼#晚餐•2023年1月3日#
2023-01-03
清蒸鲈鱼
葱卖光了 用青椒丝🫑和胡萝卜丝胡萝卜装饰一下 #晚餐•2023年1月3日#
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酱爆牛蛙
2023第一天，阳康后来点好吃的😋#晚餐•2023年1月1日#
2023-01-01
宫保鸡丁(家常版)
#午餐•2022年2月13日#
2022-02-13
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
午餐·2022年2月6日
2022-02-12
鱼香肉丝
晚餐·2022年2月6日
酸菜炖粉条
#午餐•2022年2月12日# 成功
最简单的红烧排骨【你肯定会！！！】
完美呀#午餐•2022年2月12日#
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自制肉松(面包机版)
#早餐•2020年5月29日#
2020-05-29
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葱爆牛肉
#晚餐•2020年5月12日#
2020-05-12
胡萝卜木耳鸡蛋素包子
包的奇形怪状的，哈哈哈，馅料盐多放点就好了
2020-04-16
奶香超浓郁的淡奶油吐司（消灭淡奶油）
满模，冷了超柔软，会拉丝#早餐•2020年4月16日#
青椒炒牛肉
2020/4/12晚餐
2020-04-14
爆炒墨鱼仔
哈哈 第一次做。没有韭菜
2020-03-16
小花花球
（浙江,宁波）
