牛仔骨吸干水份一面撒盐，另一面撒薄薄一层腌料粉。 芦笋切片香肠切片用锡纸包一起，不放任何调味料。 一起进烤箱，200度热风20分钟。 土豆切块水煮，叉子压成泥，撒点芝麻。 #晚餐•2021年4月9日#
2021-04-09
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#晚餐•2020年6月1日# 1、虾仁蘑菇+排骨，热风烤180度20分钟，虾仁蘑菇完成取出。 2、排骨继续，热风烤190度20分钟，完成取出。
2020-06-01
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#晚餐•2020年5月28日# 1、同时 鸡腿和南瓜 ，蒸烤180度，20分钟。 2、取出南瓜，放入三文鱼头。鸡腿和三文鱼头同时蒸烤180度，20分钟。 3、鸡腿翻面，和三文鱼头同时热风烤200度，5分钟，完成。
2020-05-28
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