午餐•2018年3月15日
#午餐•2018年3月15日##减脂轻食#减脂版海鲜烩饭 虾仁、米饭、金针菇、洋葱、西兰花 我用的是燕麦米白米饭，除了少许油和盐以外，吃的都是食材天然的味道。低脂高蛋白，健康美味。
2018-03-15
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早餐•2018年3月13日
#早餐•2018年3月13日##减脂轻食#减脂期，教练推荐的黄芥末，黄瓜、煎蛋、番茄，加点黄芥末，快手早餐，减脂又饱腹！！
2018-03-13
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2017年12月31日
干烧墨鱼仔🐙 香香辣辣，赞赞赞
2017-12-31
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黄晓明茄汁大虾－中餐厅
这一盘儿子可以吃一大碗饭😘
2017-12-30
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全麦营养卷饼
#午餐•2016年11月30日##减脂轻食#TB买的全麦饼皮，里脊肉、青椒、木耳炒一炒，搭配生菜，快速方便！中午运动完，这样吃，还能睡一觉😏
2016-11-30
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葱花火腿芝麻煎饼（配方不断改良中…）
番茄鲫鱼豆腐汤
球球_立
