🔥5分钟完成✅巨好吃的凉拌黄瓜❗️清脆爽口‼️
广东最经典的汤，煲出浓郁的汤色和口感
当归黄芪党参炖乌鸡汤
枸杞红枣乌鸡汤
减脂便当
比肉好吃百倍无敌下饭素炒豆角丝
黑木耳青椒炒鸡蛋（营养又下饭）
㊙️五分钟学会巨好吃的酸辣开胃凉拌黄瓜腐竹
一周五天午餐便当盒
榴莲壳炖鸡
补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）
低卡减脂餐~三鲜菌菇汤
万能酱汁
腐竹烧香菇
焖煎豆腐
香煎马鲛鱼
30天健身减脂便当
