#午餐•2020年2月18日# 🍚杂粮饭 食材：大米40g，玉米渣10g，燕麦10g，荞麦米10g，藜麦10g，红米10g，杂豆10g 做法：杂豆提前一晚泡，其他泡1个半小时，水放多了 🍮鸡蛋羹 材料：鸡蛋一个，温水100g，盐、酱油...
2020-02-18
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#晚餐•2020年2月17日# 🍵银耳莲子羹 食材：银耳半朵，莲子7粒，桃胶7粒 ，红枣3颗，枸杞若干 做法：桃胶提前一晚泡发，银耳早上起来泡，午饭前泡红枣和莲子，中午洗桃胶和银耳，银耳去根用剪刀剪碎，莲子去芯，桃胶银耳莲子入锅，加水没过食...
2020-02-17
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#早餐•2020年2月16日# 🍵酒酿蛋花圆子 做法： 少量清水煮开，下小圆子，煮熟飘起放酒酿，同时转小火，放红糖，倒入打散的蛋液，稍微搅拌，放入枸杞，关火。 难看不难吃，是我喜欢的甜腻腻~
2020-02-16
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#午餐•2020年2月15日# ☕️红枣花生豆浆 材料：黄豆30g，黑豆30g，红皮花生15g，红枣3颗，清水750ml 操作：破壁机 注：不需提前泡，泡洗即可 🥧鸡蛋饼 材料：鸡蛋1个，全麦面粉50g，清水适量 操作：电饼铛 🥬香菇...
2020-02-15
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木简曦sunny
