早餐•2024年6月16日
#早餐•2024年6月16日# 下雨了,外面凉爽多了。做了一杯桂花米酿拿铁,好喝。
06-16
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一个人的晚餐
#一个人的晚餐# 昨天烤肉店打包回来的烤馕复烤一下,打个荷包蛋,炒一盘土豆丝。吃饱饱!
05-26
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低卡
料多多燕麦脆。烤一盘燕麦脆[色]料多多。图二用料全家福:原切燕麦+可可粉+椰子油和加拿大枫糖调味,坚果果干有啥放啥。图一,晾凉装瓶,放两袋干燥剂保脆。今天干活的电子榨菜是张颂文和他的小白。 #低卡# #燕麦脆#
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早餐•2024年3月10日
近期的早餐 #早餐•2024年3月10日#
03-10
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料多多红枣吐司
朋友送了特级若羌灰枣,按比例做了450g吐司,味道真香。
2023-11-19
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生椰拿铁乳酪小吐司🥥浓醇椰香
#奶酪小吐司# 天气凉了,又可以做面包了。用黑咖啡粉冲水和面的。整形的时候面团有点软和黏手,但是烤出来个个漂亮。火力:上165度-下185度,20分钟。
2023-08-28
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晚餐•2023年7月5日
#晚餐•2023年7月5日# 想吃炸酱面。用我爸的甜面酱炒酱,但是做不出他的味儿。
2023-07-05
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杨梅
拿一瓶绿瓶西凤酒泡了杨梅酒。 #杨梅# #夏日限定#
2023-06-23
早餐•2023年6月18日
#早餐•2023年6月18日# #「一人食」# 昨晚烤的可可橙皮丁软欧,配一杯拿铁。
2023-06-18
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晚餐•2023年6月5日
#晚餐•2023年6月5日# # 连阴雨结束,重见蓝天心情好,所以晚上加个菜。 #「一人食」#
2023-06-05
晚餐•2023年6月4日
#晚餐•2023年6月4日# #好好吃饭# 冬阴功汤,酸酸辣辣椰香迷人。
2023-06-04
午餐•2023年6月4日
#午餐•2023年6月4日# #好好吃饭# 黑椒意面+水煮花甲+花蛤炖蛋。
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自制营养狗粮
秋意浓浓的肉桂苹果卷
减脂蔬菜饼
低脂黑裸麦吐司
椰蓉面包卷
红枣发糕