1/3份微波炉土豆马苏里拉柠檬黑胡椒海盐 1份冷泡荞麦面 拌面酱是黄金蒜粒辣辣椒糊配白醋蚝油 水烫西蓝花 小白方牛奶250ml用来解辣 2022-11-01-07:45
2022-11-01
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104的菠萝
（北京,朝阳）
淘宝四姐海鲜的三文鱼鳍，剪翅，刮鳞，洗净，一条鱼鳍切三段，老抽生抽腌制一分钟，沥干，微波炉高火三分钟，听见吱吱声，再半分钟，香气四溢，不说了，带饭，装走。
2018-09-04
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104的菠萝
（北京,朝阳）
三文鱼无骨无刺肉条加孜然碎加美极鲜汁儿，微波炉烘至熟透，出锅稍晾凉加柠檬汁，冰镇北冰洋加二锅脑袋（突然发现没有啤酒了），夏日微醺小酌，悠哉极致~
2018-08-25
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104的菠萝
（北京,朝阳）
#晚餐•2017年11月12日#香菇木耳烤麸酱-----香菇木耳烤麸泡发，打碎，葱花爆锅儿，全体碎碎进锅小火慢慢熬制一个钟头，放入黄豆酱蚝油辣椒粉调味，放入老抽调色，关火起锅儿，素食者的天上天香菇木耳烤麸酱！
2017-11-12
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104的菠萝
（北京,朝阳）
