1黄豆+燕麦+小米=减体重 功效:健脾养胃调理肠道润肠通便 食材:黄豆20g燕麦10g小米10g 减体重女孩必备，每天早上用豆浆机磨1杯~ 2黑米+黑豆+黑芝麻=减少脱发 功效:拥有一头浓密乌黑的头发 食材:黑豆20g黑米20g黑芝麻20...
2019-09-30
104 1
秋分节气，这6款汤适合女人喝，滋补润燥养颜光9月23日迎来了二十四节气中的第十六个节气--秋分节气，这一-天的昼夜均长，寒暑平分。秋分的到来，天气也变得凉爽了。入秋后，不知道女性朋友有没有跟我一样，感觉皮肤干燥了，有时候喉咙也干燥，所以最...
2019-09-24
4 0
红枣百合燕窝 用料：燕窝（1盏）、红枣（2颗）、百合（3粒）、冰糖（适量）； 制法： ①将燕窝泡发、洗净、沥干，将红枣、百合洗净，备用； ②将红枣、百合放入锅中，加水用大火烧开，再用小火炖半小时； ③将燕窝放入炖好的红枣百合汤中，小火...
2019-06-14
4 0
猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，如果缺铁性贫血，适量吃点猪肝，应该是不错的选择。而猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处。随着大家保健意识的提高，越来越多人对动物肝脏望而生畏。确实，作为动物的重要...
2019-04-25
7 0
泰式虾仁塔塔沙拉 食材:虾仁、小米辣、罗勒叶、香菜、洋葱、海米、圣女果、黄瓜、柠檬 辅料:橄榄油、蚝油、鱼露、糖、白胡椒 做法 第一步:锅中加入水烧开，放入虾仁煮熟; 第二步:小米辣切碎; 第三步:选新鲜的罗勒叶和香菜、小米辣、洋葱一起...
2019-04-19
6 0
笋干老鸭煲是浙江杭州地区特色传统名菜之一，汤醇味浓，油而不腻，酥而不烂，生津开胃。老鸭煲的主料取自江南土鸭，即中华绿头鸭，为保持肉质鲜嫩，孵化出壳后，60天生长期内为最佳，同时采用独家配方以砂锅煨制而成，杭州老鸭煲以[张生记]最为火爆。 ...
2019-04-10
6 0
1、睡眠时间短。总睡眠时间低于6小时。 2、入睡难。躺在床上超过30分钟没有睡着。 3、多梦。半夜经常做梦，且容易被惊醒。 4、早醒。每天天还没亮就早早醒了。 如果满足任意1点，那么就可以判定为失眠了。 1、枸杞+合欢花——宁心静气...
2019-04-07
9 0
老中医生发粥 中医角度，脱发秃头有三个方面的可能性，一个是肾虚，一个是肝虚，还有一个是脾胃虚引起的湿;热。肾虚的人除了脱发，还会伴有头发皮肤干燥,怕冷等，肝虚则有失眠烦躁等，而脾胃虚引起的湿热则会让人伴有头油体胖口臭等。今天...
2019-04-01
11 0
中医的6款养生粥，养出好气色，祛湿!养颜!瘦身! 一碗补铁、补气、补血、安神、养气、养颜的营养杂粮养生粥!! 五谷杂粮对人的好处还不止这么多，每周至少吃三次粗粮对身体健康有利。 对肌肤也很好，像很多肌肤问题痘痘闭口等，都是毒素的反映。 ...
2019-03-30
5 0
原料： 低筋面粉240g、无盐奶油140g、糖粉30g、鲜奶油30cc、红茶叶4-6g 做法： 1、低筋面粉与糖粉先过筛放同个盆子中，奶油室温软化，红茶叶放入塑胶袋用擀面棍压碎 2、低筋面粉与糖粉加上软化奶油用搅拌机搅拌均匀，倒入鲜...
2018-11-14
0 0
美容养颜自制暖茶 食材:桂圆肉、红枣、冰片糖、 枸杞 最近天冷,每天都想喝暖暖的茶,甜甜哒两步就搞定了! 红枣是个好东西,补气养血，小仙女们坚持喝脸色红润哦~每天食三颗红枣也是极好的!这款茶特别适合气色差，手...
2018-10-29
0 0
这里有几种中医建议的配方，对女生特别好的，按这个来喝气色会好很多。 日常保养:生姜，红糖，桂圆，红枣 月经前一两天:黄芪5g，当归5g，桂圆，红糖，红枣 月经结束后的一两天:白芍12g，当归10g，熟地12g，川芎8g，也叫作四物汤，...
2018-10-04
1 0
邮寄个拥抱_2i9w
