午餐•2022年8月5日
#午餐•2022年8月5日# 托斯卡纳三文鱼🍣
2022-08-05
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正宗的日式土豆沙拉
#晚餐•2021年5月12日# 土豆1个；鸡蛋1个； 胡萝卜，黄瓜，0.5根 洋葱，熟肉肠0.2个 橄榄油，盐，黑胡椒少许； 丘比特蛋黄酱1匙
2021-05-12
#晚餐•2020年7月19日# 食材：1个土豆；1根胡萝卜；2个鸡蛋；0.5根黄瓜；1/4颗洋葱；盐、白胡椒面少许；牛奶少许；蛋黄酱2勺
2020-07-19
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晚餐•2020年5月16日
#晚餐•2020年5月16日# 藜麦鹰嘴豆鸡胸肉沙拉🥗食材如下：1. 藜麦；2. 鹰嘴豆；3.鸡胸肉；4. 鸡蛋；5. 苦苣；6. 红苋菜（前四样必备，后面的蔬菜任选）具体做法，请私信我领取哦[呲牙]
2020-05-16
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸
虽然很喜欢吃胡萝卜，奈何🥕热量高，只好忍痛将胡萝卜换成了柿子椒，不过做出来真心很好吃😋yummy food！ #午餐•2018年3月19日#
2018-03-19
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健身必备-鸡胸饼
哈，把胡萝卜换成了柿子椒，也挺好吃的^_^
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午餐•2016年7月11日
自拌沙拉，仿新元素考伯沙拉 生菜撕片，紫甘蓝切细丝，小西红柿洗净并切两半 牛油果对半切，取其中的一半切成丁 培根片煎熟后切片 鸡蛋煮熟后切丁 把生菜铺在最底下，其他的依次摆放好，可以放点千岛酱，即刻享用美食吧^_^ #午餐•2016年7月1...
2016-07-11
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一看就会的托斯卡纳三文鱼
罗伊一依
