玖夜爝的厨房

2020年02月22日 

第一次烤面包

玖夜爝

晚餐•2019年1月19日 

#晚餐•2019年1月19日# 盒马鲜生 生蚝买二送一 安排上了😌

玖夜爝

明日午餐 

之前将近三个月在生酮 然后发现生酮完全不适合我😂 毕竟我是一个怎么吃油都不会腻能生啃黄油的家伙… 结果就是夏天瘦下去的一点一点一点又胖了回来 不行啊 再这样下去开春的衣服要穿不上了啊喂！ anyway 重新开始 回归 低碳水中蛋白中脂肪 路...

玖夜爝

2018年09月29日 

最近

玖夜爝

2018年09月29日 

最近

玖夜爝

午餐•2018年9月6日 

#午餐•2018年9月6日#

玖夜爝

午餐•2018年8月31日 

#午餐•2018年8月31日##monbento减脂便当#严格减重 DAY69 自备便当 DAY20 八月的最后一天~轻断~

玖夜爝

monbento减脂便当 

#monbento减脂便当##快手减脂餐##明日午餐#严格减重 DAY68 自备便当 DAY19 番茄空心菜配了鱼子酱 自己卤的鸭胗配酸青瓜洋葱和泡椒 期待明天的lunch time！

玖夜爝

monbento减脂便当 

#monbento减脂便当##快手减脂餐#严格减重 DAY67 自备便当 DAY18 实名制推荐醋泡洋葱和醋泡青瓜 本陕西人热爱醋泡一切~

玖夜爝

monbento减脂便当 

#monbento减脂便当##明日午餐# 严格减重 DAY66 自备便当 DAY17 玫瑰腐乳菜心，自己卤的牛腱子 棒棒~

玖夜爝

午餐•2018年8月27日 

#午餐•2018年8月27日##monbento减脂便当#严格减重 DAY65 自备便当 DAY16 海鲜真的是大自然对人类的馈赠… 韭黄虾皮炒蛋 烟熏三文鱼吃不惯，索性也撕碎丢了进去 只稍稍加了点盐 哇噻 鲜的嘞 距离预计十月要达到的体重...

玖夜爝

午餐•2018年8月26日 

#午餐•2018年8月26日#今天的荤菜是双椒韭黄鸭血，还加了一丢丢卤好的牛蹄筋（。

玖夜爝