Lydia在新西兰的下厨房个人主页

Lydia在新西兰的作品（查看全部 185 作品）

2022年02月28日

以前都是超市买冻的酥皮做苹果派，后来发现冻酥皮有添加剂防腐剂.有的是用人造黄油做的.今后不买了自己做酥皮也很简单多做一些放冰箱里冻起来.480克面粉80克黄油一点点盐10克糖.包裹里面的黄油是250克.大概做出来1100克酥皮.就是忘记了折...

2022-02-28

1 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2022年02月15日

这么多年头一次赶上元宵节做汤圆吃汤圆.黄油140克黑芝麻粉170克糖20克糯米粉400克水大概330毫升这次又减糖了、估计下次再做的时候就不放糖了[偷笑]

2022-02-15

2 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
健康饮食

做了Burscheaat 法棍面包用黄油烤一下.涂上自制的ricotta cheese 配上三文鱼口感很好.还可以配鱼子酱.#健康饮食#

2022-01-24

1 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2022年01月02日

各种沙拉有蛋白质脂肪膳食纤维简单方便快捷健康饮食健康了自然不会胖

2022-01-02

1 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2021年12月30日

Beef ribs 我的最爱

2021-12-30

1 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
午餐•2021年11月13日

自家做pizza 就要好料足料.放了得小200克smoked salmon.两层mozzarella cheese.得有150克. 巨好吃！#午餐•2021年11月13日#

2021-11-14

2 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2021年09月29日

今天出门揉好面团回家晚了还要赶时间去撸铁用了10分钟做好两张肉饼第一次这么快

2021-09-29

1 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2021年09月27日

最喜欢吃炸鱼了

2021-09-27

3 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2021年09月24日

我的增肌餐 100克鸡胸肉 100克糙米饭和一些菠菜

2021-09-24

3 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2021年09月19日

最近娃不爱吃虾到爱吃蛋炒饭给他做蛋炒饭放10个虾仁两个鸡蛋100克糙米饭和一些蔬菜加入番茄酱都吃完了.

2021-09-19

5 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
2021年09月15日

早餐吃完撸铁

2021-09-15

1 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）
健康饮食

今天做了健康高蛋白不用烤的花生酱曲奇饼干！黄油140克牛奶130克混合加热煮到开关火.花生酱120克香草精一小勺盐一小勺混合搅拌.加一勺乳清蛋白质粉混合搅拌最后加245克快煮麦片混合搅拌.用勺子挖出来压扁放置半个小时以上就完全干了可...

2021-09-14

2 0

Lydia在新西兰（海外,新西兰）