#午餐•2024年6月30日# 酱鸭腿 1、鸭腿4只，泡洗干净，剪掉多余的肥肉，用四勺豆瓣酱和几大片干姜和黄酒腌制一晚。 2、冲洗干净鸭腿，两面煎至金黄。 3、放桂皮3片，大料1.5个，白芷2片，草果1个，红糖2大勺，小茴香一小撮，将腌制好...
06-30
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（北京,海淀）
#早餐•2023年12月27日# 素包子早餐自由：（10个）荸荠（一撮）山药片（3个）鸡蛋（半个）银耳（几粒）虾仁🍤蒸饺，250克饺子皮完美包裹住所有馅料[强]大多肉的花越开越美，九月中旬开始养的蝴蝶兰演绎着最后的坚强。哈哈哈，人生完全是由...
01-12
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#午餐•2023年12月21日# 一人份烤羊肉：芋头 胡萝卜 香菇烤10分钟，鲜切羊肉用葱姜蒜料酒等等调味20分钟，再烤18分钟，加足够的小茴香。哈哈哈😝我发现，小茴香与羊肉是绝配。太嫩太好吃了😋冬至季节，适合吃这个。羊肉足够咸，配麻酱火烧...
2023-12-21
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#早餐•2023年11月19日# 山药 莲子 百合 红枣 坚果 粥 ；鸡蛋玉米饼；桃仁油菜。哈哈哈，我家冬天一般以大白菜萝卜土豆为主菜，小油菜菠菜西红柿为配菜。
2023-11-21
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#早餐•2023年10月6日# 早餐自由：山药南瓜玉米鸡蛋饼；笋豆白菜豆腐丝；四物汤[得意]蒸蒸煮煮的早餐，寒露节气，多吃热食，多晒太阳😎最近做的👍
2023-10-06
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#早餐•2023年9月30日# 清炖羊肉：听徐文兵老师说，炖羊肉只放小茴香和花椒；试试手，果然非常香。现在的羊肉已经进行了大刀阔斧的改良，没有什么膻气，话说这种膻气才是最滋补的[愉快]一大早来碗羊汤蔬菜面，养气……羊🐑气[捂脸][捂脸]
2023-09-30
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#早餐•2023年9月18日# 早餐自由：一大早做个小吊梨汤；银耳泡发一夜，焯水和大枣莲子百合黄芪枸杞桂圆乌梅一起煮40分钟，最后➕河套酥梨和葛根粉勾芡。核桃豆豉佛手瓜白菜苏椒炒荞麦面条，配小茴香炒鸡蛋和毛豆鸡翅[捂脸]天天中医馆餐饮，啥时...
2023-09-18
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#早餐•2023年8月10日# 干掉苹果🍎……你家冰箱里还冷藏着去年秋收的苹果吧[捂脸]经过近半个月的战斗，我家冰箱里的苹果清零🆑……去年的苹果即便储存的再周到都不是新鲜的味道，做菜吃是不错的选择。应该是做过十几道苹果菜，只找到这四款。苹果...
2023-08-10
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#早餐•2023年8月10日# 早餐自由：入秋之后，我家餐桌主打杂粮[捂脸]1⃣️ 醪糟葛根粉莲子百合桂圆粥，放一点糖桂花，润肠滋养解毒[呲牙]栗子燕麦鸡蛋饼，用橄榄油煎成金黄色，解馋必备单品……云南小香糯玉米吃了又吃，推荐[强]最近很少吃...
2023-08-10
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#早餐•2023年7月20日# 哈哈哈犯懒，好久没有正式分享早餐啦……说来话长，现在经常吃一个人的早餐🍳一片紫色甘蓝，两片绿色生菜，三分之一根山药再加三分之一左右的彩椒；西红柿🍅一枚，鸡蛋两枚，配上好吃的沙拉酱，半生不熟的早餐营养餐大功告成...
2023-07-20
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