家常豆腐
口蘑炒鸡蛋
青椒火腿炒鸡蛋
冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）
空气炸锅烤鳗鱼
煎焗鳗鱼
好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡，给肉都不换
白菜腐竹煲
好吃好看又好剥皮的水煮板栗
三鲜汤
鲜掉眉毛巨好喝，三鲜刷脂汤，250大卡
酸辣爽口❗️低脂巨好吃不怕胖的凉拌魔芋丝～
酸辣魔芋条（凉拌、减脂）
凉拌鸡胸肉
蚝油生菜（减肥必备）
一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜
虾仁芦笋（清甜如初夏）
㊙️夏日减肥必备瘦身菜！低脂低卡的蒜蓉西蓝花
