小核桃仁曲奇饼干
蛋炒饭
晚上肚子饿了也馋了，比起外卖叫的夜宵，还是自己炒的饭更健康些吧，用的橄榄油，热量稍微少点。
2017-08-12
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原味儿磅蛋糕—冬日里能量满满の甜品
2017-07-10
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减少了20克糖，还是挺甜的，不过蛮好吃！
2017-05-28
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无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
200度烤了7分钟（切得比较薄），拿出来抹了点橄榄油、枫糖和蒜蓉混合的调料，又放进去180度烤了5分钟，鲜嫩多汁还不错，就是盐放多了
2017-02-20
抱蛋煎饺
一个人的午饭就地取材随便吃点。水饺是手工做的但是冻住了，我先煮到8分熟，然后沥水，放平底锅煎到底有点焦了，赶紧翻面，放了点水，很快就干了，又入了点料酒和生抽，再打入鸡蛋。配黑豆浆，还不错！没有小葱，放的大葱叶和芹菜叶。 #午餐•2017年2...
2017-02-12
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短时间腌制用烤箱做美味的新奥尔良烤鸡翅
#晚餐•2017年2月11日#
2017-02-11
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烤年糕
芝士烤年糕
2017-02-09
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减脂糙米粗粮饭
2016-12-25
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豆渣窝窝头
口罩娜娜
