无电饭煲无蒸锅蒸米饭大法（不锈钢盆+碗）
全麦咖啡吐司（相对少油少糖）
【一人食】减脂版咖喱鸡肉饭
【一人食】洋葱茄子鸡肉焖面（意外好吃！！）
电饼铛鸡肉馅饼（馅料）
一次发酵酸奶小餐包（奶香可可味+植物油原味）
排骨炖土豆
一定要多放土豆！土豆好好吃！
2022-10-03
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橄榄菜四季豆
在饭店吃过一次觉得好吃 就来找菜谱啦 怕太油于是用空气炸锅炸的😂
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蔓越莓司康（英式甜品届的扛把子）
没有模具直接切的～是真的好吃！！尝了一个以后立马又烤了一盘#早餐•2021年5月5日#
2021-05-05
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比餐厅好吃的黑椒牛柳意面🍝零失败简单教程
不知道第几次刷了哈哈哈 真的好好吃！！
2021-05-03
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2020年07月23日
#早餐•2020年7月23日# 可能一发过头了哈哈，二发有点没劲儿了～不过成品还是不错的！加了几个黑葡萄干，配上鸡蛋豆浆牛奶完美早餐💛
2020-07-23
【健康·减脂】谷物杂粮小餐包(无糖无油无蛋无奶)
#早餐•2020年6月4日# 用的黑麦粉，想吃抹茶于是加了点抹茶粉奈何加多了好苦😂😂哦还放了点零卡赤藓糖醇～下次不加抹茶粉再试试！
2020-06-04
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奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭
#午餐•2020年6月4日# 换成鸡肉啦，提前用一点生抽+盐+胡椒粉+小苏打腌了一下，超好吃！！！！
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早餐•2020年5月27日
#早餐•2020年5月27日#
2020-05-27
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鱼香肉丝
#午餐•2020年5月22日# 好吃的！
2020-05-22
黑椒牛肚
#午餐•2020年5月20日# delicious！
2020-05-20
清蒸鲈鱼
#午餐•2020年5月15日# #清蒸鲈鱼# 妈妈我会做鱼啦！！！（激动！）
2020-05-15
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午餐•2020年5月14日
150g西兰花+25g胡萝卜！感觉放了蚝油+生抽味道就很清淡鲜美啦，还快手，简直是我的高频菜品hh #午餐•2020年5月14日#
2020-05-14
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胡椒盐
