早餐打卡 9月26日今天也要认真吃饭呀！😊 黑胡椒秋葵鸡蛋饼（无油） 蔓越莓亚麻籽面包+半脱脂芝士+肉桂粉 一杯安佳脱脂牛奶 #早餐•2019年9月26日#
2019-09-26
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早餐打卡 9月24日 Morning☀️约290大卡 手冲黑咖啡一杯 亚麻籽蔓越莓面包 估150大卡 水煮鸡蛋 70大卡 三分之一的脱脂奶酪片 18大卡 圣桃园无蔗糖草莓果酱 20大卡 芒果 32大卡 加油💪！每天满满正能量😃
2019-09-24
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9月23日打卡 约220大卡 圃美多 泡菜馅饼（无油煎）130大卡 水煮蛋 1个 70大卡 蕃茄酱 5g 手冲黑咖啡一杯 #早餐•2019年9月23日#
2019-09-23
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午餐 2019年9月20日😎 一份大开沙界 Max三明治套餐 一包优形60g黑胡椒鸡胸肉～ #午餐•2019年9月20日#
2019-09-20
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早餐打卡 昨天吃多了，今天控制碳水摄入～ 一枚鸡蛋🥚 一杯安佳脱脂牛奶🥛 #早餐•2019年9月20日#
2019-09-20
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办公室早餐打卡～ 一杯银耳莲子百合粥（无糖） 半个南瓜籽土豆麦包+鸡胸肉+酸黄瓜 一个苹果 😊😊😊 #早餐•2019年9月19日#
2019-09-19
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今天中午在无锡恒隆附近一家新开的日料店，味道还不错。暂时忘记减脂的减脂期女孩👧。。。😉 #午餐•2019年9月18日#
2019-09-18
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Charlotte_Karalee
