秒杀杨国福的麻辣烫
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07-02
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超赞的家庭烤肉腌制法
味道比较淡，还行
07-01
椒盐金针菇鸡蛋饼
500g（2袋）金针菇，洗干净挤干水分切小段，打5个大鸡蛋，搅拌后加入黑胡椒，两个混合，再加入适量糯米粉，电饼铛喷油，铺平单面煎6分钟后定型，翻面一样煎6分钟，不要铺太厚，煎的时候好香好香
06-18
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酸菜苦竹笋肉片汤
放油，花椒，姜片，爆炒酸菜（炒香），然后放苦竹笋爆炒，加入水，烧开，放肉
05-22
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炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）
要比用普通锅方便，上用电炒锅炒大米，一个小时没啥变化，这次用电饼铛炒薏米，方便多了，但是时间也还是差不多花了四五十分钟，少量多次容易炒黄（赤小豆很容易炒好，薏米要四十分钟左右）
05-17
健康减脂-3分钟教你拌好吃的水煮菠菜
菠菜，水烧开以后焯水1-2分钟，很好吃
05-12
花容月貌银耳羹🍵附新鲜银耳保存法
银耳撕开，1：5的水，冷水下锅，水开后快速搅拌起胶，开中小火（看水量如何可多熬一会），然后放入去核红枣熬十分钟，最后两三分钟放入枸杞和黄冰糖，出锅
家做烤馒头片（无油）
小火慢慢减，什么都没放，煎了十多分钟，很干，很硬，盐巴和椒盐也没加，本来就是打算养胃减肥，100g的黑米馒头煎完还有72g,不错
低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤，好喝不发胖
汤放多了点，减肥减肥#午餐•2024年3月31日#
03-31
最简单最营养-白水萝卜
萝卜的本味很香
03-30
绝味家同款酸辣藕片
好吃，我放的辣椒 这次超级多
2023-08-11
荷包蛋闷面
味道还不错，但是加了一些沾饺子吃的辣椒
2021-04-11
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麻辣小龙虾
懒懒的白猫
