辣白菜豆腐汤
#减脂餐##低碳#酸酸辣辣还能减脂…#晚餐•2019年5月16日#
2019-05-16
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西兰花炒虾仁
减脂餐配合轻断食的第六天了，好像有点效果#晚餐•2019年3月16日#
2019-03-16
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香烤红薯条
没加调味料，红薯本身很甜，用的椰子油，淡淡椰香的原味红薯条，烤了25分钟，外焦里嫩，很好吃#午餐•2019年2月14日#
2019-02-14
香蕉椰蓉蛋糕
家里没有低粉，用椰子粉做的，90g，椰浆是浓椰浆，玉米油改成了椰子油，代糖6g，很香#晚餐•2019年1月23日#
2019-01-23
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【部队锅】
红火过新年#晚餐•2018年12月31日#
2018-12-31
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2018年10月19日
消灭牛油果🥑#晚餐•2018年10月19日#
2018-10-19
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肉桂烤南瓜
美式嫩蛋+烤贝贝南瓜🎃#午餐•2018年10月9日#
2018-10-09
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低脂健身餐-贝贝南瓜炖蛋（双皮奶）
一只南瓜的午后。。。 #午餐•2018年8月29日##低碳#
2018-08-29
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麻辣鸭血
恢复做饭，前一阵子生酮操作不当把自己搞贫血了，炒个鸭血补补血。 #晚餐•2018年8月26日#
2018-08-26
【低碳】羊肉手抓“饭”(菜花米)
做了素版的手抓“饭”，蛮好吃，好多菜😂 #晚餐•2018年7月26日##低碳##生酮#
2018-07-26
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中岛志保的豆腐布朗尼
做了几次布朗尼，没想到豆腐的这版最好吃，改成了低碳水版，把豆浆换成了椰浆，菜籽油换成了椰子油，面粉换成了椰子粉，很好吃就是有点易碎，btw，核桃烤过之后真好吃😋 #早餐•2018年7月25日##生酮##低碳#
2018-07-25
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金枪鱼豆腐饼
金枪鱼豆腐饼+金枪鱼牛油果沙拉，饼里加了点杏仁粉，沙拉用零卡千岛酱拌的 #晚餐•2018年7月24日##低碳#
2018-07-24
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【生酮】花生酱小小酥（附两种做法）
【生酮】电饭锅版红烧肉
生酮黄金椰子球
豌豆裴小乐
（北京,通州）
