做了几次布朗尼,没想到豆腐的这版最好吃,改成了低碳水版,把豆浆换成了椰浆,菜籽油换成了椰子油,面粉换成了椰子粉,很好吃就是有点易碎,btw,核桃烤过之后真好吃😋 #早餐•2018年7月25日##生酮##低碳#
2018-07-25
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三色可丽饼,借着法国人🇫🇷的东风,做个生酮版本的可丽饼,椰子粉的太软了,没法再卷东西了,就这样当个素软煎饼,也蛮好吃。 #晚餐•2018年7月16日##生酮#
2018-07-16
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fat fast第三天,做了点脂肪炸弹再熬一天,在原方基础上又加了些炸五花肉碎,没加黄油,培根和肥肉煎烤出来的油脂已经足够了,很香,第二次做了,分小份便于记录热量。 #午餐•2018年7月15日##生酮#
2018-07-15
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家里没有迷迭香,撒的罗勒碎和香草蒜粒,表面刷了蒜油,浓浓的意大利风味,真是好吃,饼底用的大孔芝士,些微有一点发苦,感觉芝士多了些,瑕不掩瑜,nice try👏🏻 #晚餐•2018年7月9日##生酮#
2018-07-09
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椰子油煎小羊排,只用了海盐黑胡椒和蒜粒香草混合调料调味,不用提前腌制,less is more💁🏻♀️ #晚餐•2018年7月6日##生酮#
2018-07-06
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