早餐•2018年8月3日
今天早上来点高能量的，顺便清理冰箱。人生走过的路，每一步都算数，加油自己！ #早餐•2018年8月3日#
2018-08-03
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早餐•2018年8月2日
今天早上两种开放三明治：芦笋奇亚籽＋鸡蛋圣女果。无花果干西瓜核桃配酸奶淋酱的小沙拉，牛奶。 奇亚籽能够补充omega3，同时含有丰富膳食纤维和抗氧化剂，被称为马甲线神器，天气热食欲不好也可以来杯奇亚籽酸奶或吃个三明治快速回血💯 #早餐•20...
2018-08-02
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早餐•2018年8月1日
藜麦鸡胸肉沙拉的早晨 #早餐•2018年8月1日#
2018-08-01
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早餐•2018年7月15日
第21天！三文鱼，烧肉粽，无花果干沙拉 #早餐•2018年7月15日##早餐马拉松#
2018-07-15
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第二届早餐马拉松
第20天！今天吃肠粉，忘记拍了哈哈哈，芦笋莲藕生菜小沙拉，牛奶。 #早餐马拉松#
2018-07-14
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第19天！最后3天要加油啦！今天吃牛奶燕麦，嫩煎芦笋和小番茄，水煮蛋，苹果泥。 #早餐马拉松#
2018-07-13
第18天，竟然今天也是周四了，这周过得好快。昨天朋友送了一箱新鲜荔枝，清甜多汁，今天赶紧入沙拉💯 #早餐马拉松#
2018-07-12
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第17天啦！今天吃贝果，煎蛋鸡胸肉做里料，整片鸡胸肉，吃的太满足了。莲藕玉米沙拉，鲜榨西瓜汁。 #早餐马拉松#
2018-07-11
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第16天了，时间像在飞奔！今天是鸡胸肉三明治，火龙果沙拉。今天撸铁去，搞点蛋白质😂 #早餐马拉松#
2018-07-10
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第15天，也是最后一周了。早已习惯的每日早餐。今天是鸡蛋和蓝莓的开放三明治，像吃肉一样的小籽大荔枝，新周好！ #早餐马拉松#
2018-07-09
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用黄瓜，生菜，柠檬和少许桂花糖打了汁 #早餐马拉松#
2018-07-08
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第14天，青瓜汁 #早餐马拉松#
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不能辜负的晚餐时光
每日营养早餐，开启能量一天
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