早餐•2018年8月3日
今天早上来点高能量的,顺便清理冰箱。人生走过的路,每一步都算数,加油自己! #早餐•2018年8月3日#
2018-08-03
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早餐•2018年8月2日
今天早上两种开放三明治:芦笋奇亚籽+鸡蛋圣女果。无花果干西瓜核桃配酸奶淋酱的小沙拉,牛奶。 奇亚籽能够补充omega3,同时含有丰富膳食纤维和抗氧化剂,被称为马甲线神器,天气热食欲不好也可以来杯奇亚籽酸奶或吃个三明治快速回血💯 #早餐•20...
2018-08-02
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早餐•2018年8月1日
藜麦鸡胸肉沙拉的早晨 #早餐•2018年8月1日#
2018-08-01
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早餐•2018年7月15日
第21天!三文鱼,烧肉粽,无花果干沙拉 #早餐•2018年7月15日##早餐马拉松#
2018-07-15
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第二届早餐马拉松
第20天!今天吃肠粉,忘记拍了哈哈哈,芦笋莲藕生菜小沙拉,牛奶。 #早餐马拉松#
2018-07-14
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第19天!最后3天要加油啦!今天吃牛奶燕麦,嫩煎芦笋和小番茄,水煮蛋,苹果泥。 #早餐马拉松#
2018-07-13
第18天,竟然今天也是周四了,这周过得好快。昨天朋友送了一箱新鲜荔枝,清甜多汁,今天赶紧入沙拉💯 #早餐马拉松#
2018-07-12
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第17天啦!今天吃贝果,煎蛋鸡胸肉做里料,整片鸡胸肉,吃的太满足了。莲藕玉米沙拉,鲜榨西瓜汁。 #早餐马拉松#
2018-07-11
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第16天了,时间像在飞奔!今天是鸡胸肉三明治,火龙果沙拉。今天撸铁去,搞点蛋白质😂 #早餐马拉松#
2018-07-10
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第15天,也是最后一周了。早已习惯的每日早餐。今天是鸡蛋和蓝莓的开放三明治,像吃肉一样的小籽大荔枝,新周好! #早餐马拉松#
2018-07-09
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用黄瓜,生菜,柠檬和少许桂花糖打了汁 #早餐马拉松#
2018-07-08
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第14天,青瓜汁 #早餐马拉松#
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第13天!周末愉快,吃个轻早餐,开始享受周末咯~小沙拉颜美味美🌿🌿 #早餐马拉松#
2018-07-07
第13天!周末愉快,吃个轻早餐,开始享受周末咯~果汁是香蕉水蜜桃车厘子. #早餐马拉松#
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第12天~谷物蔬果沙拉:藜麦,大麦仁,苹果,黄瓜,生菜,非常嫩的水煮蛋!配芝麻酱~ #早餐马拉松#
2018-07-06
一人一盘,营养满足美美哒,今天早,开心 #早餐马拉松#
2018-07-05
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第11天啦,行程过半~今天吃菠菜馒头,玉米樱桃沙拉,培根炒蛋. #早餐马拉松#
第10天,紫薯,西蓝花,水煮蛋,桃子,一颗柠檬水。今天是妈妈生日,祝她生日快乐~ #早餐马拉松#
2018-07-04
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第9天啦,全麦吐司,培根,炒蛋,手工麦片酸奶,里面有藜麦和奇亚籽哦 #早餐马拉松#
2018-07-03
第8天,草莓蔬果沙拉 #早餐马拉松#
2018-07-02
第7天,藜麦沙拉 #早餐马拉松#
2018-07-01
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这个紫薯球我真的蛮爱的,放了牛奶桂花糖~ #早餐马拉松#
2018-06-30
第六天啦,牛奶紫薯球,蔬果沙拉 #早餐马拉松#
第5天啦,今天周末啦!心情有没有飞起来. 早上面包配煎时蔬,太阳蛋. 时令水果们. #早餐马拉松#
2018-06-29
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蛋滑一下就出锅咯,嫩 #早餐马拉松#
2018-06-28
第四天,羽衣甘蓝牛油果欧包,炒蛋,芝士香肠。牛油果奶昔。 #早餐马拉松#
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超可爱的贝果!! #早餐马拉松#
2018-06-27
第三天. 牛油果芝士贝果,蜜桃芒果莎莎,黑糖玫瑰奶茶. 真是一颗扎实的贝果啊! #早餐马拉松#
碱粽偶尔吃一个还是蛮特别的,特别Q弹,就是不能多吃😂 #早餐马拉松#
2018-06-26
第二天咯,今天吃碱水粽,配蜂蜜。水煮西蓝花,奇亚籽蓝莓酸奶,车厘子。 #早餐马拉松#
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