晚餐•2021年12月12日
#晚餐•2021年12月12日# 烤蔬菜，200度20分+
2021-12-12
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Keto生酮菜花泥薯条🍟
菜花米+奶油奶酪+营养酵母粉+杏仁粉，分量比较随意，顺便又炸了点洋葱圈。#午餐•2020年5月5日#
2020-05-05
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生酮低卡Dalgona 400次咖啡+不齁甜的秘密
杏仁奶版本，手打了五分钟放弃，手持奶泡器30秒搞掂
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午餐•2020年5月4日
#午餐•2020年5月4日#
2020-05-04
#KETO日常#简易消耗蛋白椰蓉球#生酮版
做蛋黄酱多了俩蛋清，非常简单快手
2020-05-01
7 0
生酮版蛋黄酱(熟蛋)，沙拉必备，完胜鲍师傅
大概双倍的量。忘了加盐，口感有点偏甜😅
2020-04-30
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Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)
牛油果芝士开放三明治，感觉有点偏干😂
生酮快手司康-好吃爆了！
N刷
2020-03-29
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Keto-全麦口感面包
腰果减5亚麻籽粉加5，170度25分钟，下次可以更久点#午餐•2020年3月28日#
2020-03-28
低碳水 Keto 巴斯克式芝士蛋糕（六寸）
减半量，淡奶油可能手抖加多了，比较像大型蛋挞液😅
2020-03-27
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生酮Keto 抹茶冰淇淋
咖啡口味，淡奶油100g+奶油奶酪30g。淡奶油还是比较难打发，但此方不需要生蛋，简单粗暴🤣
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100种减肥美食|五花肉芝士欧包 生酮福音 好吃到哭
甜口椰蓉，咸口肉松馅
南瓜焖鸡
无淀粉生酮伪土豆泥
生酮版网红肉松麻花
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