2019年11月19日
胡萝卜黄瓜炒鸡蛋
2019-11-19
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2019年11月14日
肉丝炒西兰花,西红柿蛋汤
2019-11-14
早餐,红枣花生燕麦粥,加水煮蛋
2019年11月13日
三明治加奇异果😏
2019-11-13
2019年11月12日
简易早餐,水煮蛋,纯牛奶,无糖面包,红心火龙果,
2019-11-12
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2019年11月11日
一个人的午餐也要好好吃
2019-11-11
今天的早餐,本来准备再吃四分之一的火龙果,实在吃不下了😂,
晚餐,蒸南瓜,撒了自己摘了晾晒的桂花,还有炒熟的黑芝麻,好次🌝
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2019年11月10日
燕麦牛奶南瓜粥,牛奶是脱脂纯牛奶,燕麦是要煮的那种,比较有嚼劲,电饭锅预约,第二天早上直接开吃,简单又美味
2019-11-10
小炒西兰花
#午餐•2019年11月9日# 减肥路上的最爱
2019-11-09
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欧阳娜娜同款减脂花菜饭
一个人在家,想要健康又减肥,就吃这个吧
2019-11-07
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砂锅鸡汤
一个人,小小的一锅,萝卜鸡汤,很满足
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南瓜的新吃法,不油炸,一口一个,比南瓜饼还香
用料理机打的芝麻碎,做馅,特别好吃,
2019-10-30
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黄金南瓜饼(简易)
做了两种,一个外面裹芝麻,一个里面打碎芝麻馅,都特别好吃
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鱼香肉丝
超级好吃,我太优秀了,哈哈
2019-01-08
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洋葱遇到杏鲍菇
我加了木耳,真的很好吃
2018-12-20
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2018年12月18日
黄瓜木耳炒鸡蛋
2018-12-18
2018年12月17日
单生狗的晚餐,耗油香菇青菜(青菜是家里带来的,有家的味道)
2018-12-17
青萝卜呱哒
有点拍的不清楚,但是很好吃,我放了一点点点油
2018-12-13
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2018年12月13日
嗯~今日份的早餐呀
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2018年12月12日
上周一个病人从老家给我们带的萝卜,直接吃挺好吃的,但是8个吃不完,就腌了四个,然后从下厨房找到一个新吃法,萝卜饼😂😂萝卜不要钱,买个刨子12😁
2018-12-12
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2018年12月11日
周六周日吃太多肉,今天改素食,水煮西兰花加酸萝卜
2018-12-11
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2018年12月05日
减肥晚餐
2018-12-05
鲫鱼豆腐汤
第一次做,奶白色,耶耶,而且很好吃
2018-09-27
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2018年08月06日
第一次就成功了,优秀哈哈
2018-08-06
早餐•2018年7月2日
#早餐•2018年7月2日#今日养生
2018-07-02
2018年03月13日
2018-03-13
喷香排骨焖饭(爆好吃)
2017-12-20
青椒炒蛋 米饭杀手 下饭
萝卜烧肉