#晚餐•2024年12月11日# 一人食就是很简单 稍稍煮一下 白菜青菜粉丝羊肉卷 调味料拌一拌就是完美的一餐 吃完去锻炼 本来是上周末买的菜 但是没做饭 就工作日每晚回来分批解决啦 每次都争取半小时内做好饭 这样才给锻炼预留时间 不...
11天前
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#早餐•2024年12月7日# 昨晚上烤蛋糕 忘记插电就去洗澡🛁 眼睁睁看着蛋糊消泡 难受死我了 本来可以吃到长高高的蛋糕 队友安慰我 没事 他会把蛋糕吃完的 160度一个小时 剩余用余温烤 把它放在烤箱里就去睡觉了 想着随缘吧 今早...
15天前
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#晚餐•2024年12月6日# 番茄米粉 本来想拌个米粉 后来发现快递到了 在下厨房买的小番茄 就顺手把它煮了尝尝 这味道酸爽啊 今天是翻车现场 😂
16天前
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#晚餐•2024年12月5日# 冰箱里的鸡毛菜终于消耗完啦 今晚吃鸡内金山药青菜面 放了丢丢虾皮 配上点酒鬼花生 简简单单又是一餐 每天久坐早晨起来都会腰痛 越来越明显了 希望瑜伽可以帮我改善身体状态 认真当个干饭人 吃完去锻炼⛽️
17天前
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#晚餐•2024年12月4日# 今天回来的有点晚 七点半要去上课 简单煎个饺子 山姆的牛肉煎饺配了蘸料 对比之下 还是妈妈包的好吃 好想回老家呀呜呜🥹
18天前
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#晚餐•2024年12月3日# 挑战一周晚餐不吃外卖 今天速手菜是烤肠 鸡毛菜 蒸山药 赶紧清一波冰箱库存 每天上班用脑过度 需要好看的事物回血 尽力用冰箱库存创造美好的心情啦 今天也要好好吃饭吖：）
19天前
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#午餐•2024年12月2日# 在工位上思绪乱飞的我 突然想起昨天的食物还没上传 昨天午餐🥣：蘑菇炒肉和藕条 晚餐：疙瘩汤 洋葱土豆片 周末在家吃了两天 出去上了一节yoga 好想问那些坚持多年的姐姐 这么努力练习的原因 我这只笨鸟先飞也...
20天前
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#晚餐•2024年11月30日# 周末好呀😍 11月的最后一天以在家的一日三餐结束 早餐：蒸饺 山药 香肠 煎蛋🍳 红枣枸杞水 午餐：蒜苗炒香干 葱爆羊肉 晚餐：豆芽粉丝 芹菜木耳炒鸡腿丁 现在做菜全凭感觉 只要食材新鲜少一点调味料也没...
22天前
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#早餐•2024年11月23日# 周末好呀 近期的食物和日常 今天的早餐是南瓜玉米山药和煎饺 不好好吃饭的后果就得了胃炎 小毛病一堆 十月到十一月在各种汤药中度过 常常久坐 血液也不能很好循环 所以就去上了瑜伽课 争取每天动一动 周四刚...
29天前
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#早餐•2024年11月9日# 最近胃不舒服 早餐全部换成清蒸 才发现除了鸡蛋全部是妈妈寄过来的食物 贝贝南瓜 玉米 还有糖心苹果 看到一篇文章说南瓜可以保护胃黏膜 蒸苹果也是养胃佳品 吃天然的食物 守四时之律 好好爱自己呀
11-09
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#晚餐•2024年10月24日# 连着几天吃红糖馒头 像小面包一样香软 碳水喝和红糖都补充了 最近工作很累 很多时候晚餐都草草了事 我的胃要抗议了 好好吃饭丫
10-24
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