修改配方，添加了豌豆蛋白，用了黄金亚麻籽粉，并且用菊粉替代了蜂蜜做酵母营养剂，发出来的大小不如蜂蜜，但是结构依旧很棒，而且菊粉更加安全，还能清理肠胃，优秀～
2020-06-10
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Ally不吃糖
（海外,美国 ）
我已经彻底过成国内作息，下午五点才起床_(:_」∠)_我是个废人了，黑莓有一半都是家属的，我喝一杯咖啡，一根最爱的能量棒，一点蔬菜牛肉。防弹咖啡用的是mct油➕草饲黄油➕乳清蛋白做成的keto creamer，超市买的，很方便，直接就和咖啡...
2020-06-09
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Ally不吃糖
（海外,美国 ）
搞个岩烧乳酪和鸡蛋三明治吃吃吧！ 双倍拉丝乳酪做一片吐司太幸福了，控热量的我用了减脂芝士，两片共100千卡，还加了3g黄油，10g马斯卡彭，10g淡奶油去煮芝士酱，有了这种浓厚的芝士酱，一片吐司加一杯黑咖啡就饱饱的
2020-05-22
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Ally不吃糖
（海外,美国 ）
继续搞低碳贝果嘿嘿嘿，一个净碳水2.7，热量148千卡。温和期必备主食◉‿◉亚麻籽粉不够用了，添加50g碧根果粉替换部分亚麻籽粉，颜色很全麦
2020-05-18
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Ally不吃糖
（海外,美国 ）
第十天早餐和晚餐。早上吃了烤猪松板肉，鱼籽花菜米炒饭。晚上吃了蔬菜和药膳鸡汤。准备逐步恢复温和生酮了，严格油一多就容易出疹，毕竟夏天了。
2020-05-18
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Ally不吃糖
（海外,美国 ）
第九日晚餐，喝了一杯防弹➕1g碳水的无糖魔芋果冻。晚上吃生菜三明治，三文鱼和酸奶，白天太忙，体力消耗太大，吃完感觉不够，又摄入了100g新鲜马苏哈哈哈，果然生菜做的三明治太不顶了，
2020-05-17
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Ally不吃糖
（海外,美国 ）
