Ally不吃糖的厨房

Ally不吃糖的厨房

四川,成都 海外,美国 学生 2016-07-27 加入
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喜欢逛,喜欢吃,喜欢瘦,身高174,目前110斤。别问我吃这么多怎么瘦,吃得多就瘦不了,but最近我好像不care,迷恋增肌中
最近胖了胖了,在家隔离不运动狂吃的后果哈哈哈
从5.7开始严格期,体重持续变化中✌🏻

Ally不吃糖的作品 查看全部 46 作品

  • 低碳广式月饼,双豆沙篇

    低碳广式月饼,双豆沙篇 

    回油啦!!!!!太好吃

    2020-09-26

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮腊汁肉夹馍人间美味好吃炸裂

    生酮腊汁肉夹馍人间美味好吃炸裂 

    又做了rougamo◉‿◉我也不知道美式中餐为啥把肉夹馍翻译成rougamo哈哈哈

    2020-07-07

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮低碳高纤维吐司面包

    生酮低碳高纤维吐司面包 

    修改配方,添加了豌豆蛋白,用了黄金亚麻籽粉,并且用菊粉替代了蜂蜜做酵母营养剂,发出来的大小不如蜂蜜,但是结构依旧很棒,而且菊粉更加安全,还能清理肠胃,优秀~

    2020-06-10

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮严格期减重饮食合集

    生酮严格期减重饮食合集 

    我已经彻底过成国内作息,下午五点才起床_(:_」∠)_我是个废人了,黑莓有一半都是家属的,我喝一杯咖啡,一根最爱的能量棒,一点蔬菜牛肉。防弹咖啡用的是mct油➕草饲黄油➕乳清蛋白做成的keto creamer,超市买的,很方便,直接就和咖啡...

    2020-06-09

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮严格期减重饮食合集

    生酮严格期减重饮食合集 

    最近吃的很随意,很舒适,明天继续开始严格◉‿◉先预告一波,这次严格准备搭配帕梅拉训练:)希望本废物能撑得住

    2020-06-08

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮低碳高纤维吐司面包

    生酮低碳高纤维吐司面包 

    用面包片做个班尼迪克蛋吧,只需要圆形压模压成圆片就好了◉‿◉自制荷兰酱太好吃了,芽苗菜太提升菜品颜值了。播报完毕睡觉去了嘿嘿

    2020-05-29

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮低碳高纤维吐司面包

    生酮低碳高纤维吐司面包 

    搞个岩烧乳酪和鸡蛋三明治吃吃吧! 双倍拉丝乳酪做一片吐司太幸福了,控热量的我用了减脂芝士,两片共100千卡,还加了3g黄油,10g马斯卡彭,10g淡奶油去煮芝士酱,有了这种浓厚的芝士酱,一片吐司加一杯黑咖啡就饱饱的

    2020-05-22

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮低碳高纤维吐司面包

    生酮低碳高纤维吐司面包 

    切12片包起来

    2020-05-20

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮低碳高纤维吐司面包

    生酮低碳高纤维吐司面包 

    下厨房又炸了,好几个步骤发不了,补充一下!

    2020-05-20

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 2020年05月18日

    2020年05月18日 

    继续搞低碳贝果嘿嘿嘿,一个净碳水2.7,热量148千卡。温和期必备主食◉‿◉亚麻籽粉不够用了,添加50g碧根果粉替换部分亚麻籽粉,颜色很全麦

    2020-05-18

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮严格期减重饮食合集

    生酮严格期减重饮食合集 

    第十天早餐和晚餐。早上吃了烤猪松板肉,鱼籽花菜米炒饭。晚上吃了蔬菜和药膳鸡汤。准备逐步恢复温和生酮了,严格油一多就容易出疹,毕竟夏天了。

    2020-05-18

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    Ally不吃糖 Ally不吃糖 (海外,美国 )
  • 生酮严格期减重饮食合集

    生酮严格期减重饮食合集 

    第九日晚餐,喝了一杯防弹➕1g碳水的无糖魔芋果冻。晚上吃生菜三明治,三文鱼和酸奶,白天太忙,体力消耗太大,吃完感觉不够,又摄入了100g新鲜马苏哈哈哈,果然生菜做的三明治太不顶了,

    2020-05-17

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