温柔又浪漫的紫薯全麦吐司
面粉和面包机的量差不多，成品比面包机的好吃，好松软。高筋和全麦我调整了为150：100，糖少放了10克，多加了坚果，奇亚籽替代黑芝麻。oh yeah,本周减脂餐的碳水已到位！
2020-07-19
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2020年06月10日
复工之后，没去饭堂吃饭，坚持带了快三个月的减脂午餐。
2020-06-10
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早餐•2020年6月10日
量好材料直接丢进面包机，方便快捷，每周做一次，可当早饭午饭。#早餐•2020年6月10日#
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2020年04月12日
图一上周做的，只用了黑全麦粉做，发酵没发好，很硬。图二三这周做的用全麦粉和面包粉按比例2:1，加了紫薯肉松做内陷，好吃，但表皮还是有点干，微波炉叮一下再吃。#晚餐•2020年4月12日#
2020-04-12
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蜜汁鸡翅（烤箱）
#晚餐•2018年4月30日#
2018-04-30
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2018年04月30日
过年那会弄的油角
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2018年01月28日
戚风蛋糕
2018-01-28
晚餐•2016年10月2日
#晚餐•2016年10月2日##减脂#没错，是今天早上的三明治。
2016-10-02
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早餐•2016年10月2日
#早餐•2016年10月2日##减脂早餐#自制三明治(丑我知道)&无糖黑豆浆。越来越喜欢，享受制作的过程，体会食物的原味。
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无油酸奶蛋糕6寸（2蛋）
#烤箱##酸奶蛋糕#酸奶蛋糕，挺成功的。
2016-09-01
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棉花纸杯蛋糕
又做了一批。
2016-08-24
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#杯子蛋糕#回缩了一点哦。
宿舍三明治
Heessica305
