咖喱意面，蛋白质摄入只有过了一次白水的豆豉带鱼，因为早上来不及弄肉啦…家里有瓶用来炒油麦菜的罐头鱼就带上来，直接吃肯定又油又咸，白水过一次比较合适 #午餐•2016年8月10日#
2016-08-10
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这是我自己乱搭的。香菇酱配意大利面，配菜有土豆焖豆角（东北菜做法）就是一种快手菜，意面煮的时候锅里放点盐和橄榄油，这样可以长时间保持不黏住！ #午餐•2016年8月10日#
2016-08-10
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这是我第一次做的健身餐，当然不懂拍照的艺术，留了点遗憾，虽然看起来很没食欲，但胜在味道好！这是咖喱酱炒杂蔬，重点在于燕麦糙米饭！吃起来很有嚼劲！而且粘粘的像寿司米一样，一口慢慢嚼，饱腹感层层加！ #午餐•2016年8月10日#
2016-08-10
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Akane的newday
