🔥巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖
#午餐•2024年1月7日#
2024-01-07
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土豆炖牛肉
一个人旅行的第176天 第二次来到格鲁吉亚 上次因为银行卡被吞没能和小伙伴一起来库塔伊西 这次补上了 从巴统坐4小时火车到 票价2拉里折合人民币5.4元 我坐过最便宜的火车 天气变冷 天黑也早 一个人也有在好好吃饭 难得青旅有高压锅 虽然没...
2023-12-12
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手撕包菜炒鸡蛋
一个人旅行Day109第🔟国塞尔维首都贝尔格莱德。
2023-10-07
超嫩滑的番茄炒蛋
旅行第62天 朋友从第比利斯来埃里温，点单西红柿炒蛋。只有油和盐，但味道还不错。
2023-08-20
肉末茄子
#午餐～午餐～# 旅行第53天，在梅斯蒂亚徒步完修整，条件有限，用勺子给自己做了个午饭。晒晒太阳，逗逗猫猫狗狗，看着远处的森林和雪山发发呆，去后院摘个苹果，推开后院小门看个球，还是蛮惬意的呢
2023-08-11
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无油美式炒蛋
旅行第31天，乌兹别克斯坦首都塔什干。中午外面40度，自己炒个美式鸡蛋。再配上2.3RMB买的12个西梅，几毛钱一个的桃子，1.8RMB买的馕😋#午餐•2023年7月20日#
2023-07-20
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简单的空气炸锅奥尔良鸡腿
#午餐•2023年6月19日# 今早体重123.7斤 已减33.3斤 今晚上开启辞职旅行第一天 做不了饭了 看看几个月以后能掉多少
2023-06-19
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蒜香豆角
减肥第305天，GM减肥法第七天碳水蔬果日。 到公司早餐还没吃客户就来了直接忙到中午，饿惨了。爸爸种的豆角，绿色食品，随便炒熟就挺好吃。#午餐•2023年5月21日# #减肥#
2023-05-21
新奥尔良烤小鸡腿
减肥或者说带饭上班第304天，GM减肥法第六天蛋白质蔬菜水果日。空气炸锅烤了六个小鸡腿作为蛋白质，早中晚餐各两个。#早餐•2023年5月20日# #减肥#
2023-05-20
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超快速空气炸锅无油减脂鸡胸肉
减肥或者说带饭上班第303天 GM减肥法第五天 蛋白质+西红柿日 没放油 有点鸡胸肉干的感觉了😂#早餐•2023年5月19日#
2023-05-19
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清炒空心菜
#早餐•2023年5月17日# 减肥第301天 GM减肥法第三天蔬菜水果日 爸爸的空心菜又来啦
2023-05-17
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红烧冬瓜
#早餐•2023年5月16日# 减肥或者说带饭上班第300天 GM减肥法第二天蔬菜日 红烧冬瓜搭配椰青美式 吃饱喝好
2023-05-16
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隔夜燕麦（桑椹黑枸杞原浆版）
blairlnmy
