自制红油 材料： 辣椒面，白芝麻，洋葱，生姜，葱。八角，山奈，香叶，草果，桂皮等香料。花生油或者菜籽油。 制作步骤： 1,花生油烧热，把生姜、洋葱也可不放。大葱各种香料放入油锅里炸，最基本的是八角。桂皮一点。香叶若干。小火炸干。关火，捞出以...
2021-07-14
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烟木木妈妈
（山东,烟台）
一个人的晚餐比较简单。 吃惯了海蟹的缘故吧，感觉还是清蒸海蟹好吃，有点吃不惯无锡的醉蟹，口味太重，没有了螃蟹的鲜味了。这个季节，蟹膏肥美鲜嫩，自己是蟹膏蟹黄都喜欢，但偏爱蟹膏。 运动量达标，回家画画。
2018-12-10
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烟木木妈妈
（山东,烟台）
昨晚盐腌的一下白菜，早起腌辣白菜。还做了可以吃的辣油，辣油里有大杏仁、腰果、核桃、黑芝麻和樱花虾皮。 把这一大瓶辣椒末都吃完了，差不多可以吃辣一点的东西了吧？
2018-12-10
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烟木木妈妈
（山东,烟台）
控制热量，以清淡的海产品为主。 金枪鱼紫菜卷，蒸牡蛎（牡蛎不仅可以烤，还可以蒸），煎带鱼（难得今天有带鱼卖），鸡脯肉丝——有助于增加肌肉，海螺海带小菜，豆腐干，水烫菠菜，蒸红薯🍠……不能少的红酒🍷。 清淡晚饭
2018-12-10
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烟木木妈妈
（山东,烟台）
“减肥食谱”，整理起来真的太费时间，今早，煎鱼，铁棍山药、西兰花排骨汤内放了荷包蛋，几片红薯，菊花寿司米饭，三种水果。每天的水果最好不要少于三个品种，饭后一杯苦咖啡。 照片中的菊花是因为喜欢淡淡的芳香才放在桌上的，不是用来直接食用的。至于菊...
2018-12-10
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烟木木妈妈
（山东,烟台）
