🌞夏日開胃亂拌菠菜麵服務：菠菜麵 青瓜絲 豆芽菜 手撕雞肉 甜椒 毛豆仁 撒上柴魚片 以米醋 生抽少許 麻油少許 蒜瓣 七味粉 調味 #午餐•2017年4月29日##快手##低卡#
2017-04-29
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copanpan
（香港,油尖旺区）
快手便當系列🍱：羅勒胡椒檸檬烤雞胸 蒜末蘆筍 玉米筍 還有底下的七味粉拌紫甘藍毛豆仁和雞蛋 糙米飯 #午餐•2017年4月22日##健康##高蛋白#
2017-04-22
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copanpan
（香港,油尖旺区）
是日午餐🍽：蒜烤蘆筍 黑椒蘑菇 蜜糖蘋果醋拌紅腰豆毛豆仁 鮮奶羅勒烤雞肉佐黃芥末醬 紫洋蔥 #午餐•2017年4月20日##高蛋白##低卡#
2017-04-20
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copanpan
（香港,油尖旺区）
最近好像都有點懶沒有好好的紀錄飲食 是日的一部份晚餐服務是烤蔬菜碗：黃椒 西蘭花 蘆筍 秋葵 還有正在烤的鮪魚豆腐玉米燕麥🌽 #晚餐•2017年4月19日##低卡##快手#
2017-04-19
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copanpan
（香港,油尖旺区）
在運動前事先準備好午餐🍽用優格醃雞胸肉的話烤出來的肉質會很嫩 果然烤箱好適合懶人，隨便烤一烤簡單調味就很好吃 是日午餐服務：蘑菇🍄 番茄🍅 紫薯🍠 紅腰豆 鷹嘴豆 西蘭花 烤雞胸 玉米筍🌽 最後灑上芝麻和羅勒🌿 再滴上蘋果醋和檸檬汁 #午餐...
2017-04-14
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copanpan
（香港,油尖旺区）
