无油酸奶蔓越莓蛋糕卷
加的巧克力酱
2017-03-25
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2017年03月25日
真的简单，正好家里就剩一个鸡蛋了，哈哈哈，以后可以经常做着吃
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番茄龙俐鱼
鳕鱼和三文鱼
2017-03-19
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西班牙调味饭 Paella
本想做海鲜饭，但看到超市牛肉打折就。。变成了牛肉饭。。。方子很好，好吃！ #晚餐•2017年3月17日#
2017-03-18
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2017年03月13日
2017-03-13
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麻辣香锅
#午餐•2017年3月12日#
2017-03-12
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草莓慕斯蛋糕
#甜点#
2017-03-05
奥利奥草莓酸奶慕斯蛋糕（6寸）
第一次做慕斯，比要用烤箱的蛋糕方便很多。自己做的都用的低脂奶油奶酪和脱脂酸奶，糖也能很好的控制。好吃不腻 #甜点#
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蟹黄豆腐
2017-03-01
懒人烤牛排
牛排和约克郡布丁更配哦 #午餐•2017年2月20日##减肥餐#
2017-02-21
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烤鸡胸肉（减肥食）
#午餐•2017年2月17日##减肥餐#
2017-02-17
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无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
鲜嫩多汁 #午餐•2017年2月17日##减肥餐#
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ShirleySHI
