2019年02月18日
减肥第七天 坚持一星期咯,赢了一个星期的赌约,明天去看电影鸭 今天周一,有周一综合征,所以就没有做运动啦 同事极力喊我明天元宵节庆祝一下中午去吃牛蛙,说放水里涮涮,我应该答应吗?
2019-02-18
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2019年02月17日
减肥第六天 早上起来做了减肥操,要比之前熟练了 中午又是一成不变的午饭 玉米真难吃
2019-02-17
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2019年02月16日
减肥第五天 晚起早饭9.30才吃,苹果和鸡蛋(现在胃好像小了一点,以前苹果+鸡蛋吃不饱的,今天吃饱了嘻嘻) 午饭除了平时吃的水煮虾仁几块鸡胸肉牛肉西兰花之外还加了点蘑菇,今天放了点酱油麻油提提鲜,好吃一些 晚饭把中午没吃完的给吃了还吃了一点...
2019-02-16
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第一顿奖励get√
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2019年02月15日
减肥第四天 早上没有起得来做运动,晚上补起来啦 中午吃过饭依旧是站墙脚,被围观了哈哈(烤了好多鸡胸肉,无油版有点腥,看着想吐) 晚上回家补了减肥操 每天减肥都像经历九九八十一难,同事的诱惑太多惹~ 加油鸭,明天在家好好休息,做一些运动
2019-02-15
2019年02月14日
减肥第三天 早起四十分钟做了一套郑多燕减肥操~ 早饭:除了老一套的苹果+鸡蛋,今天还有加菜哦,加了两块蒸南瓜(好吃好吃好吃) 午饭:又是水煮全世界,一大碗西兰花(吃到吐),10颗小虾仁,5块龙利鱼,4块鸡胸肉(吃过饭站墙脚) 晚饭:四块南瓜...
2019-02-14
2019年02月13日
减肥第二天 早饭:苹果+鸡蛋(吃不饱吃不饱吃不饱) 午饭:水煮全世界,茼蒿(难吃难吃难吃),四块巴沙鱼,15颗虾仁,三分之一鸡胸肉(吃肉肉有力气) 晚饭:又是玉米(难吃难吃难吃) 她们的饭好香啊看起来好好吃啊,给悦悦蒸妈妈给我带来的香肠自己...
2019-02-13
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2019年02月12日
减肥第一天:难熬哟
2019-02-12
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2017年12月13日
糯米糍,真的很好吃!不用烤箱就能做! 糯米和生粉4:1
2017-12-13
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蜂蜜柚子酱&玫瑰雪梨酱
夏天版本牛轧糖
很好吃哦!多加了点奶粉,奶味更浓了点。
2017-03-12
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鸡年本味
#鸡年本味#四喜蒸饺
2017-01-20
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