范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简
#晚餐•2021年2月7日# 第三天晚餐打卡 结束啦终于结束啦可撑死我啦哈哈哈，甚至觉得是我的电子称坏了给我称多了哈哈哈哈，这次吃下来感觉肠胃真的有变好，具体细节不说了毕竟是个美食软件hhhhh感觉更大的意义是了解了自己的食量，对做饭的量也...
2021-02-07
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#午餐•2021年2月7日# 第三天午餐打卡~实在吃不下，面条减量了🙈
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#早餐•2021年2月7日# 第三天早餐打卡
#晚餐·2020年2月6日# 第二天晚餐打卡，差点忘了。没有最懒只有更懒，一锅出。没有做沙拉，真吃不下了
#午餐•2021年2月6日# 第二天午餐打卡
2021-02-06
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#晚餐•2021年2月5日# 第一天晚餐打卡，想起有咸豆浆，就把豆浆煮进麦片粥里了，咸香口味🉑🉑🉑
2021-02-05
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#午餐•2021年2月5日# 第一天午餐打卡，酸奶下午喝。这食谱太饱腹了，这才吃到中午，只有一个想法：我真的吃不下了🤣
#早餐•2021年2月5日# 第一天早餐打卡，山药放进饭里了，好吃好吃
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青椒皮蛋辣花生碎全麦意面【健康一锅端】
#晚餐•2020年7月29日# 第一次打卡鸡哥的方子，成功！！加了一份蛋白质，齐活~争取努力打卡多一点~
2020-07-29
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肉末烧日本豆腐
明日备餐，木耳鸡胸肉沫烧玉子豆腐，感觉除了玉子豆腐和蚝油，其他都没按方子来哈哈哈哈，但也巨好吃！！
2020-05-28
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晚餐•2020年5月26日
这应该是近期最满意的作品之一了，又好看又好吃，五颜六色看着心情贼棒#晚餐•2020年5月26日#
2020-05-26
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玉米饼
水放多了，面团不成，成了面糊，硬是一勺勺烙出来的🤣🤣味道不错，但感觉不够松软，不知道是哪出问题，再接再厉
2020-05-24
Kiaaaaaa
