午餐•2024年2月2日
#午餐•2024年2月2日# 一人食沙茶云吞面 好多年前也是这样的回南天,比现在更冷一点,在学校门口吃到了这样一碗牛肉面,应该是炒香的蒜片做底,加入了大量洋葱,青椒,翻炒后再加入一大勺沙茶酱炒香并加入热水,然后加面还有沙茶卤的牛肉。这次在家...
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瑞典肉桂卷(附鲜酵母、活性干酵母、即时酵母用量换算公式)
#下午茶#
2019-08-11
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全麦黑麦欧式乡村面包(免揉)
#午餐•2019年7月21日# 广州的夏天太可怕了。冷藏一夜,加了蓝莓干
2019-07-21
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蛋黄燕麦南瓜糊:经期如何运动,如何吃?
直接材料洗洗丢豆浆机选营养米糊,没有放糖也超好喝,南瓜好甜啊#午餐•2019年6月22日#
2019-06-22
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奶酪葡萄干快手面包丨健康·烘焙
水果刀切真的很不好看哈,装零食袋回头带公司做早餐
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减半做的,没等凉就切了吃了,超松软,切了一半都有点不成型,还是放凉吧。记错了糖量,多加了10g红糖甜得我晕厥。
巧克力西葫芦快手面包(健康巧克力“蛋糕”)丨健康·烘焙
抹了蜂蜜和柠檬做的茅屋奶酪。本来还以为会失败,因为我找不到擦丝器直接手切的西葫芦,还捏了香蕉就加醋,先把泡打粉啥的都放进去了,之后才拌的全麦粉,烤箱又太小了,面包嘭起来顶到灯管。各种出错结果最后除了顶到的部分焦了其他还挺好吃的??大概是领会...
2019-06-07
蒜蓉木耳西葫芦
#午餐•2019年4月5日#用了15ml不到的油又没有勾芡,蚝油也减量了,加了鸡胸肉做蛋白质,,不好看还是很好吃。另煮200克青菜。健康的我💅
2019-04-05
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美味到不行的南瓜饭
没有虾皮,酱油好像少了点,放的鸡胸肉#午餐•2019年1月17日#
2019-01-17
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日式南瓜咖喱豆腐饭:如何均衡饮食,避免走极端?
#晚餐•2018年10月31日# 懒压水,直接老豆腐了
2018-10-31
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茄子煮豆腐
#晚餐•2018年8月7日#超级少油随便煮煮,加了点鱼露
2018-08-07
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晚餐•2018年5月26日
#晚餐•2018年5月26日#玩游戏忘记了,随便应付一下晚餐
2018-05-26
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小清新拌黄瓜
一人食之简单快手咖喱炒面