鹿衔长白的厨房

午餐•2021年6月6日 

发现超便捷的蔬菜！ 蒜苔和蘑菇！ 蒜苔大概洗洗就行，也不会缠在一起或者像叶菜一样掉很多烂叶子 先炒蒜苔鸡蛋，然后海鲜菇冲一下焯下水然后和虾仁一起煮 最后倒在一个碗里👍 #午餐•2021年6月6日#

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午餐•2021年6月4日 

焖土豆变煮土豆 鸡胸肉+土豆一块蒸熟，然后倒回下面开了水的锅里，再加进去海鲜菇和蒜苗 但是蒜苗煮久了真的很难吃！ #午餐•2021年6月4日#

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晚餐•2021年6月2日 

半小时两个菜一锅端#晚餐•2021年6月2日# 上面蒸土豆+虾仁 底下煮水芹+香干

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晚餐•2021年4月16日 

豆苗炒鸡蛋#晚餐•2021年4月16日#

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晚餐•2021年4月2日 

失败糊塌子 西葫芦切块太大，搅拌碗太小，倒进锅里一次性倒太多于是底部凝固了上面还是湿答答的 #晚餐•2021年4月2日# 下次一定刨丝👊

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午餐•2021年4月2日 

#午餐•2021年4月2日# 荷兰豆香菇蒸蛋 除了吃完之后碗太难洗其他都挺好的

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晚餐•2021年3月26日 

27分钟🤗 #晚餐•2021年3月26日#

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晚餐•2021年3月25日 

跑步前先去把鸡胸肉解冻然后腌上了 回来直接给秋葵蘑菇焯水，和鸡胸肉炒，然后再炒一个番茄炒蛋#晚餐•2021年3月25日#

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午餐•2021年3月2日 

永远没有人知道我在秋葵底下藏了怎样焦掉的两颗蛋#午餐•2021年3月2日#

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晚餐•2021年3月1日 

就是把一整块先切开再分别冻上。。 炒一个秋葵炒蛋的功夫就足够化冻这一小块鸡胸肉了#晚餐•2021年3月1日#

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午餐•2021年2月18日 

底下是红薯 蘑菇西红柿花菜炒熟了铺在红薯上 随意加芝士 （有什么地方能买到便宜且没有食品安全隐患且蛋白含量高点的芝士吗🧀超市奶酪片也太贵了#午餐•2021年2月18日# ）

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晚餐•2021年2月17日 

我说生菜是常见菜里最user-friendly的一定不会有异议吧，从清洗到焯水到摆盘都非常容易#晚餐•2021年2月17日#

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