食吾所欲
#食吾所欲#
2024-11-18
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嚯嚯饭
#嚯嚯饭#
灵魂干豇豆
#灵魂干豇豆#
花生酱炒豆腐:你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果
#晚餐•2022年6月13日# #交作业# 擅自加料: 一条年糕、俩个菜团子、五根芦笋 (快手一锅端它不香么😋) 碎碎念小结: 1⃣️不是所有卤水豆腐都叫老豆腐 今天这块就嫩太多了点儿呢🙃 2⃣️重压豆腐除水分的步骤 木有重物 想偷懒...
2022-06-13
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【健康三餐】红薯银耳鸡胸煮
#早餐•2022年6月13日# #交作业# 今早的红薯银耳鸡胸煮 兑🥛➕🍎 奶里奶气 和湿答答梅雨天蛮配
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减脂怎么拌?万能小酱&3款健康一碗端
#交作业# #晚餐•2022年6月12日# 开启嗦粉新方式~ 看似平乏实则够味儿呐 拼凑食材🍜 木有红糖用枣花蜜顶替 木有芥末就选择忽略它 边学边做🤔 寻思着🥒🍎擦丝儿 配米粉吃会不会更搭
2022-06-12
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#交作业# 奇妙咸甜味儿 木有葡萄干 用荔枝顶包 木有芝麻油 用芝麻丸替 还擅自加了点即食燕麦
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上班族和健身党的全麦餐包&吐司
#交作业# #晚餐•2022年5月8日# 前后做了几次餐包都被家属和室友秒光 偏爱加馅儿 于是就手头现有食材造起来 图一 花生酱包 图二山药泥蜂蜜包 图三 葡萄干/无花果干芝士包 图四 咸蛋黄包 图五葱花&蒜蓉包 皆可单吃可配餐...
2022-05-08
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披萨饼底成型手法&常见失败分析
#晚餐•2022年5月8日# #交作业# 📝披萨成长史(小翻车) 图一 第一次做青椒玉米火腿🍕 平底锅煎制 食材贪多成品湿软 芝士贪多腻口 图二 第二次做牛肉番茄酱🍕 空气炸锅烤 迷你版馅料精简 饼底干嘎嘣脆
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全麦薄饼:了解吃的本能,明白为什么节食还瘦不下去
#交作业# 薄饼变牛肉馅儿饼 在烙饼的路上一去不回头 穿最黄体期吃起来可满足呢 #午餐•2022年5月8日#
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奢华版银耳羹(无糖)
偏爱属
奶香土豆浓汤