【荔枝烤鱼】
越煮越浓稠！#午餐•2020年5月24日#
2020-05-24
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泰式芒果虾沙拉
颜色很好看的。味道还行 感觉少了点什么吧
2020-05-22
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电饭煲版盐焗鸡
两斤重的鸡肉，抹了20克海盐，居然咸了。但的确很方便！不放料酒、葱姜蒜，没有腥味！
2019-07-03
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藤椒鸡
2019-06-15
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【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉
夏天啦就想吃点清清爽爽的～虽然一大碗看着不好看😁
2019-05-28
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无油低糖的健康主食面包：芝麻贝果
我把“芝麻碎”包里面变成馅了😁
2019-05-21
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酸甜双莓贝果（冷藏发酵法）丨健康·烘焙
做成了肚脐眼型的😂😂表面粘到玉米粉了🙃
2019-05-11
蔓越莓香橙玉米快手面包丨健康·烘焙
哇塞 出乎意料噢～居然很好吃😋 个人觉得蔓越莓60g有点偏甜 ，喜欢不那么甜的可以放少点呀～
2019-04-18
自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食
😄过滤一夜就变硬啦～奈斯奈斯
2019-04-16
青椒苹果鸡肉丸：降低体脂的最根本——增加肌肉量
500g的鸡胸肉量，没有搅拌机真的好累呀😢不想再做😂😂烤了冻起来了，没做酱汁。
2019-04-15
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50%全麦无糖乳清吐司
第一次做面包找个好做的配方～因为我不想加白砂糖。 烤的时候好香呀～外皮有点过脆，吃着比馒头有韧性噢～ lg说像馒头😅
2019-04-11
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全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去
上次因为没有全麦粉只用了中筋面粉，这次按方子来哒^_^对比一下： 加了全麦粉的饼延展性好，更有韧性噢～煎的时候麦香味香喷喷😄 但是，揉面的时候很湿，擀的时候更是要注意撒面粉不然擀了就拿不起来了😅 每周都想做呀超级棒！！！
2019-04-03
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柳柳草莓酱
