#晚餐•2021年4月30日# 发誓好好吃主食 回顾自己过去几周吃肉着实有点作死…… breakfast 40g干重 ＋8×70ml水，水加不够后果很严重
2021-04-30
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（湖北,武汉）
#午餐•2021年4月2日# hold on ，almost there .recorded at the first doctor salon
2021-04-02
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（湖北,武汉）
#午餐•2021年4月1日# 🍅👩❤️👨杏鲍菇 40g oats 40g black rice 20g purple rice 11 x70ml水(3.5cup🥛)
2021-04-01
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（湖北,武汉）
#晚餐•2021年3月30日# 隔水🍲又添新成员 芦笋杏鲍菇 炖久无怪味(⸝⸝•‧̫•⸝⸝) 依旧在炖西蓝花的阴影中_(:* ｣∠)_
2021-03-30
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（湖北,武汉）
》》》🍲隔水炖Every Day 30g燕麦 （70×5）ml水 燕麦比例20g/100g (70×8.5）ml水 30g/100g ×10 无燕麦100g杂粮 （70×6.5）ml水
2021-03-21
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#午餐•2020年5月17日# 最后花椒麻椒应该在油凉的时候放进去慢慢爆香？ 这次在油很热的时候放进去 感觉没爆出香味……or 麻椒花椒还是放少了？ 以及，鱼片裹得 浆没挂住……原因寻找中，可能鱼片水忘记攥出，太湿了
2020-05-17
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（湖北,武汉）
#早茶# 想念早茶的每一天 这个吃货终于自己动手了 #糯米星人在家挣扎# 咸鸡蛋黄代替了咸鸭蛋黄 但真的是差点味儿 糯米泡了一夜，第二天蒸水量（香菇水加生抽后）没有超过米（放碗里蒸的） 没用鸡肉，只有虾米和香菇 自己切了藕丁...
2020-05-07
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（湖北,武汉）
#早餐•2020年5月6日##随手日料吃食# 黑胡椒是重头戏 不过我感觉这个味道跟日料店比起来 ……ummm日料店应该是加了糖的🌝fine &用石板烤的，先预热石板，又200度20min
2020-05-06
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（湖北,武汉）
✨🌸肉桂可可🍫燕麦#早餐•2020年5月1日# 可可味肉桂香争奇斗艳🌝妙哉妙哉🌚 （继上次可可粉加太少完全只有肉桂味后so……可可还是要下猛量） 一通乱加 🤦🏻♂️ 还加了奶粉进去，#能量早餐#
2020-05-01
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（湖北,武汉）
