晚餐•2023年10月6日
#晚餐•2023年10月6日# 假期最后一天，当然在家做饭啦。今天的草虾个大适合开背做蒜香美极虾，还有鸡汁百叶包。
2023-10-06
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奶香四溢，可以撕着吃的直接法「鲜奶吐司」
每个星期两条
2023-07-15
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北海道吐司｜温柔奶香
之前一直用中种法，没想到直接法更方便，依旧柔软
2023-06-20
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巧克力奶油吐司｜绵软馥郁
做了很多次，此方不失手。
简单快手的软香松饼
#早餐•2020年8月6日# 用华夫机做的，就只能做两个。小朋友说怎么和鸡蛋仔味道一样！把橄榄油换成黄油大概更香
2020-08-06
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比利时华夫饼
严格按照方子不沾不湿不粘，OK的很
2019-08-18
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早餐•2019年4月29日
#早餐•2019年4月29日##减脂三餐# 甜玉米配脱脂奶拿铁 已经习惯了这种没有油的早餐了
2019-04-29
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午餐•2019年4月26日
#午餐•2019年4月26日##减脂三餐#午餐晚了，煎鸡胸荞麦面，再纠结是吃意面还是荞麦面
2019-04-26
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早餐•2019年4月26日
#早餐•2019年4月26日##减脂三餐# 吃了两天的牛奶泡麦片，有点腻了，今天换自制的蔓越莓全麦吐司➕牛奶炒蛋，配星巴克新品咖啡豆，牛奶依旧是脱脂的。 好好吃才能好好瘦
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午餐•2019年4月25日
#午餐•2019年4月25日##减脂三餐#
2019-04-25
午餐•2019年4月24日
#午餐•2019年4月24日##减脂三餐#减脂午餐继续，无油煎三文鱼配芦笋，推荐这款宜家冰冻三文鱼，无油干煎香香的
2019-04-24
晚餐•2019年4月19日
#晚餐•2019年4月19日##减脂三餐#晚餐来啦，今天一天都没有吃米饭，不吃不吃也就习惯了。每顿都吃的饱吃的好，才能更好的瘦
2019-04-19
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温柔小蝎子
（上海,宝山）
