茴香圆子（鸡胸肉）
味道不错
2020-10-18
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减肥餐：香煎鸡胸肉饼
里面放了鸡胸肉、虾仁、胡萝卜、西兰花、玉米粒和青豆，营养减脂早餐。
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2020年10月15日
2020-10-15
健康鸡肉丸子冬瓜汤
味道不错，很适合减脂训练吃👍
快手芝士番茄肉酱意面🍝【秘制肉酱！】
低油芝士意面，橄榄油热后将蒜和洋葱丁翻炒出香味，放牛肉末，牛肉变色后放入香菇丁，出锅前放黑胡椒粉，装盘；不放油直接将西红柿丁到入锅内翻炒至浓稠后倒一大勺番茄酱，倒入炒好的牛肉酱，再倒入煮好的意面，搅拌均匀放入烤盘，放三块芝士片，烤箱180度...
2020-03-21
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2020年03月20日
猴头菇、香荪、冬笋片炖鸡
2020-03-20
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巴沙鱼最简单的做法
第一次买巴沙鱼，做的早餐，烫了金针菇、豆腐皮和菠菜，放进去也很美味。
2020-03-19
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潍坊大虾面
早餐来一份大虾面😋
2020-03-17
粉蒸胡萝卜丝
之前一直喜欢吃不会做，这个菜谱太好了，第一次做非常成功👍感谢🙏
2019-05-22
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重庆小面超简单版本～好吃到丧心病狂
汤汁非常好👍孩子喜欢吃肉，所以做了芽菜肉末，味道很赞！
2018-04-07
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甜面酱
自制甜面酱，用1/5的量及十三香做的，很成功。 #晚餐•2017年6月26日#
2017-06-26
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菠萝咕咾肉
菠萝咕噜肉，喜欢青椒软一点，这样更入味，就是颜色差点。 #午餐•2017年6月15日#
2017-06-15
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火龙果蜜
平沙落雁kd
