午餐•2018年11月23日
鸡胸肉+意面+豆角炒土豆#午餐•2018年11月23日##减脂减脂#
2018-11-23
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午餐•2018年11月20日
#午餐•2018年11月20日##减脂餐##清炒小青菜#
2018-11-20
10 0
减脂餐
#减脂餐##午餐•2018年11月14日#
2018-11-14
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午餐•2018年11月8日
红薯+莴笋炒肉+茭白炒肉#午餐•2018年11月8日##减脂餐##莴笋#
2018-11-08
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简易黄焖鸡
2018-11-03
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午餐•2018年10月24日
#午餐•2018年10月24日##意面##减脂餐#茄汁虾仁意面
2018-10-24
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2018年10月22日
西兰花+生菜+土豆白菜炖鱼肉西兰花+生菜+土豆白菜炖鱼肉
2018-10-22
3 0
午餐•2018年10月19日
#午餐•2018年10月19日##减脂减脂##芹菜#
2018-10-19
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减脂减脂
鸡胸肉+芹菜炒腊肠+土豆胡萝卜#减脂减脂##午餐•2018年10月11日##芹菜#
2018-10-11
午餐•2018年10月9日
清炒油麦菜+花菜+白菜炖豆腐#午餐•2018年10月9日##减脂减脂##油麦菜##花菜#
2018-10-09
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午餐•2018年9月24日
#午餐•2018年9月24日#老是忘记拍照，牛肉炒青椒+啤酒鸡翅+米饭
2018-09-24
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午餐•2018年9月11日
豆角肉丝意面 #午餐•2018年9月11日##意面##减脂餐#
2018-09-11
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乔克的微亮
