少油版茄子炒肉
大碴子：大北方的早餐，粗粮做出新花样！
脆皮五花肉【烤箱版】
炸酱面的酱
孜然炒肉（零基础新疆做法）
自制鸡排
香煎肉片
微波炉烤韭菜
茄子炒豆角（少油）
山药炖排骨
黄豆芽炒肉
红烧豆腐
麻婆豆腐-无肉末
【咖喱牛腩拌饭】
咖喱牛肉饭
土豆炖牛肉（电饭锅版）
清蒸鳕鱼块
