无油海绵蛋糕(微波炉秒成)
做了低碳水版，杏仁粉10g，鸡蛋1只，原味酸奶25克，泡打粉1/4小勺，柠檬汁几滴。top是做好以后浇上的0卡橙子酱，15克。 #Apple的低碳水饮食#
2017-07-23
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入口即化の棉花蛋糕
生酮，用椰子面粉减半替低粉，糖10克甜菊糖3克，能有这样的形态和口感已经很令人感动了
2017-06-21
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超软芝士蛋糕饼干 Cheesecake cookies
生酮，椰子面粉减半替中粉，杏仁粉替饼干碎，糖10克甜菊糖3克，可是烤15分钟还是这样的球球……感觉像椰丝球
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美味鸡胸肉干丝（改良版）
只用胡椒和盐，平底锅烤，还不错哦 #晚餐•2016年9月8日#
2016-09-08
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水蒸鸡
用家里的冰鲜鸡块做的。参考另一个菜的方法，用了大的平底盘子，锡纸封住。好吃！ #晚餐•2016年8月29日#
2016-08-29
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【香菇油饭】
我用了藜麦替代大部分米饭，更健康。 #晚餐•2016年8月29日#
烫生菜简单又好味～
很惊艳的快手菜。我用了比较甜的球生菜。生抽加到蒜泥里是，被吸收了一部分，本了以为酱汁少会影响口感，然而并没有，超好吃！ #晚餐•2016年8月28日#
2016-08-28
沙巴鱼排
好次又简单的快手菜！健康美味 #晚餐•2016年8月28日#
盐煎老豆腐（蘸酱油）
简单的菜。油可以很少甚至不用油，空炸。 #晚餐•2016年8月28日#
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2016年08月24日
烤箱坏了……是用平底锅煎成饼了……很黑暗料理的样子 #晚餐•2016年8月24日#
2016-08-24
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鸡肉脯- 麦吉食谱
烤箱坏了……只能微波成饼。味道不错。建议用绞肉机，手剁太累…… #晚餐•2016年8月24日#
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【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸
好吃。我是蒸了三十分钟然后焖着。适合新手。基本可以零失误 #晚餐•2016年8月23日#
2016-08-23
生酮-香滑奶茶
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