咸鱼王哭了的厨房

早餐•2019年12月24日 

#一人食# #早餐•2019年12月24日#

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2019年12月18日 

小胖子金枪鱼沙拉罐头 真的是很沉迷金枪鱼罐头，这个卡路里低的，真的比之前吃的油浸还低，但是就感觉很多添加剂的感觉。因为吃起来的时候肉有深有浅…有点尴尬，而且180g对于我来说真的没有办法一顿全部吃完有点无措。 吃完家里这些罐头可能就不会再...

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午餐•2019年12月18日 

#午餐•2019年12月18日# 300g口蘑+200g鸡胸，现在做菜真的是越来越简单了。 晚上应该是把其余的鸡胸和口蘑梗煮着吃了，罐头玉米忘记加了，话说大家罐头玉米开罐之后都是怎么保存的啊？

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午餐•2019年12月15日 

今天吃的1号罐头明显没有昨天2号好吃，但是同样一个罐头2号多400热量。emmmm 1号油浸和水浸味道差不多说实话… 低卡还是继续吃水浸吧… 明天继续测评其他罐头#午餐•2019年12月15日#

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2019年12月14日 

之前一直吃麦德龙水浸金枪鱼，觉得一般般，今天吃了韩国这个金枪鱼罐头感觉可太好吃了^ω^！不过真真切切是卡路里非常高了，之前100g/500不到的亚子

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蔬菜 

#蔬菜# #午餐•2019年12月12日# 蔬菜下面是非常高卡的葱油拌面！ 味道超级好哈哈哈～最爱的口蘑+小胡萝卜

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2019年12月11日 

越来越控制不住自己的嘴了，还能瘦吗？

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午餐•2019年12月10日 

#午餐•2019年12月10日#

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午餐•2019年12月6日 

#午餐•2019年12月6日# 继续吃减脂餐，要不然根本无法继续减肥。

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午餐•2019年12月2日 

#午餐•2019年12月2日#

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蔬菜 

2019.12.1 早午餐+晚餐

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有碳水的健康沙拉 

午餐晚餐一样的 煮：鸡蛋*1+蟹柳*1+口蘑100g+胡萝卜粒+西兰花粒 炒：小油菜+卷心菜+玉米粒+虾仁+西红柿🍅 调料：半卡沙拉酱+海盐混合+黑胡椒#一人食# #蔬菜# #晚餐•2019年11月30日#

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