菜煎饼（无麸质无蛋奶）
咖喱饭（素版）
西蓝花胡萝卜炒木耳
孕期饮食记录
#孕期饮食记录#
2021-11-28
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#孕期饮食记录# 又瘦啦～健康饮食放心瘦 晚餐的排骨汤绝了。 最近血压控制的很棒，可以在3g以内食盐自由了，欧耶✌🏻️
2021-11-27
#孕期饮食记录# 今天吃的好开心～ 晚上婆婆做了包子，吃一个解解馋。对我来说还是有点咸的。六点半的时候去做饭吧～六点去煮饭，六点半虾仁炒饭，再做一小碗西红柿汤，炒个青菜。记得少放盐。
2021-11-26
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#孕期饮食记录# #2021年11月23日# 早上起床喝了三杯水，最近降温啦。我还挺喜欢冬天的，一碗热乎乎的炖菜，一整天都圆满了。 今天的早饭： 一个杂粮煎饼（100g） 一个水煮鸡蛋（怀孕后不喜欢吃炒鸡蛋，煮鸡蛋卷煎饼也好好吃） 一碗...
2021-11-23
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#孕期饮食记录# #2021年11月22日# 今日早餐： 🌈碳水：杂粮煎饼一个（100g），土豆80g，亚麻籽5g，小麦胚芽5g 🌈蛋白质：鸡蛋大半个 🌈蔬菜：菜椒和胡萝卜（共100g） 🌈坚果：核桃10g 亚麻籽小麦胚芽核桃浆➕杂粮...
2021-11-22
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#孕期饮食记录# #2021年11月21日# 今天的午饭是： 🌈碳水：32g荞麦面➕130g红薯和芋头 红薯和芋头是前天爸爸带来的，好好吃。 🌈蛋白质：55g老豆腐。 中午没做肉，其实是忘了。明天中午要记得。 🌈蔬菜：150g茼蒿➕一...
2021-11-21
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牛轧糖
首次自制牛轧糖，虽然还有可以改进的部分，但是整体很满意。
2021-11-20
苹果派
方子非常好，感谢。 派皮做的小饼干也很好吃。 因为本身苹果很甜，下次派皮和果肉减糖试试～
2021-11-17
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视频菜谱:原味戚风蛋糕8寸戚风蛋糕不裂
2019-05-13
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雪媚娘(圆滚饱满的秘籍)
交作业
2018-07-11
玫瑰心形饼干
味道很棒！
2015-08-09
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如意殿下丶
