减肥食谱3
2019-08-02
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超简单的素炒西兰花
素炒西兰花煎鸡肉，高汤速食面
2019-04-06
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上班族减脂午餐便当
2019-04-04
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麻薯面包（最快手的面包，没有之一）
真是快手，也确实好吃，第二次做，揉了芝麻进去，香
2019-03-30
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番茄肉酱意大利面
午饭这么吃大概是不会瘦的了。。。
2019-03-02
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一人食，工作午餐
2019-02-27
减肥瘦身餐
胡萝卜，莴苣，荷兰豆，通心粉，烤鸡胸肉。要不是鸡胸肉老了些，那就是完美😁
2018-12-04
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燕麦牛奶粥
#早餐•2018年7月24日#
2018-07-24
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青菜粥
卷心菜粥，底下铺了个煎蛋，顶上撒了点胡椒，满足
2018-07-23
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《Tinrry+》酥到掉渣的黄油曲奇
虽然黄油软化仍然不到位导致只能挤出条条饼干，但确实酥到掉渣😁，而且上色很好没有外焦里不熟的情况130/140度30分钟，就是对于我来说甜了点，下次试试减掉点糖。。。
2017-03-17
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玛格丽特饼干
黄油多打发了一会儿，酥到掉渣😍，另外加了蔓越莓干，口感好到不行😍
2017-03-04
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绵软的广式馒头
第三次尝试，果然是上次二发没到位有点硬。给儿子吃的，没加泡打粉和盐，糖也少加很多，这次二发仍然放烤箱30度5分钟，后关火再放10分钟，已经比较松软了，不太甜，麦子本身的味道比较突出。
2017-03-03
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lynn5455
